Txhua tus poj niam xav kom nws cov hluas. Yuav ua li cas nkaum lawv lub hnub nyoog, qee qhov kev sib deev ncaj ncees tsis muaj nyiaj txaus rau cov tshuaj nplaum kim thiab ntau yam kev txhaj tshuaj subcutaneous. Txawm li cas los xij, rau qhov kev hloov tseem ceeb, cov tsev hloov mus rau kev phais yas. Cov txheej txheem no xav tau cov nqi nyiaj txiag ntau, tab sis nrog cov khoom tsis zoo rau kev rov ua kom rov zoo los yog nrog kev ua haujlwm tsis zoo ntawm tus kws tshaj lij, qhov tshwm sim tsis zoo yuav tshwm sim.
Ua ke nrog cov no, muaj kev ywj pheej kiag li, tab sis tsis muaj txoj hauv kev zoo dua rau kev ncua cov hluas - zoo gymnastics rau lub ntsej muag ntawm daim tawv nqaij. Nws tau xyaum tsis muaj kev phiv, uas tso cai rau txhua tus siv los tiv thaiv kev laus ntawm lub ntsej muag. Koj tuaj yeem kawm txog cov txheej txheem ua tiav thiab cov kev cai yooj yim ntawm peb tsab xov xwm.
Kev qhia
Hmoov tsis zoo, nrog hnub nyoog, peb txhua tus tau ntsib thawj cov tsos mob thiab cov tsos mobKev laus: nplua wrinkles, tsim ntawm nasolabial quav, txo cov tawv nqaij laus, sagging puab tsaig. Tag nrho cov "tsis xws luag" tshwm sim vim qhov tseeb tias lub ntsej muag cov leeg nqaij pib tsis muaj zog thaum lub sijhawm, poob elasticity. Kev tawm dag zog lub ntsej muag tsis tu ncua yuav pab koj saib 10 xyoo yau dua dawb kiag li, tsis muaj teeb meem rau koj txoj kev noj qab haus huv. Nrog rau cov kev tawm dag zog no, koj tuaj yeem yooj yim zawm koj ob sab plhu thiab daim tawv nqaij ntawm koj lub caj dab, ua kom pom qhov pom tseeb thiab smoothing tawm wrinkles.
Tom qab 7 hnub ntawm kev tiv thaiv kev laus ntawm lub ntsej muag gymnastics, cov txiaj ntsig zoo yuav pom ntawm qhov muag liab qab. Cov tawv nqaij siv lub suab zoo, smoothes, thiab kuj ua elastic dua.
YContraindications
Rejuvenating gymnastics rau lub ntsej muag yog contraindicated rau cov neeg muaj ntshav siab, kab mob ntawm lub ntsej muag paj hlwb. Nws tsis tuaj yeem nqa tawm tom qab kev taw qhia ntawm Botox hauv qab ntawm daim tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, gymnastics yog contraindicated tom qab kev phais yas uas tau ua dhau los 2 xyoos.
Cov lus pom zoo tshaj plaws
Nyob rau hauv rooj plaub ntawm kev ua tsis ncaj ncees lawm, koj tsis tuaj yeem ua tiav qhov xav tau thiab ncab koj cov tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag. Yog li ntawd, kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo kawg los ntawm kev tiv thaiv kev laus ntawm lub ntsej muag gymnastics, koj yuav tsum ua raws qee cov cai yooj yim. Lawv yuav pab kom tsis txhob blunders, ua rau lifting nyhuv siab tshaj plaws. Cov cai no suav nrog cov hauv qab no:
- Rau cov txiaj ntsig zoo kawg ntawm kev ua kom lub ntsej muag zoo nkauj, ua ntej cov chav kawm, koj yuav tsum tshem tawm cov hniavtshuaj pleev ib ce, ntxuav kom huv si thiab ntxuav tes nrog xab npum.
- Rau cov ntshav zoo tshaj plaws, nws yuav tsum tau ua kom lub cev muaj zog thaum lub sijhawm ua haujlwm.
- Thaum lub sijhawm rov ua kom lub ntsej muag gymnastics rau cov poj niam, tsuas yog cov leeg ntawm lub ntsej muag uas tshwm sim tseem ceeb yuav tsum tau tensed, lwm tus yuav tsum tau so.
- Thaum pib, cov txheej txheem tsuas yog siv rau pem hauv ntej ntawm daim iav, yog li koj tuaj yeem tswj tau qhov tseeb ntawm nws qhov cuam tshuam.
- Tus naj npawb ntawm kev rov ua dua ntawm kev tawm dag zog ntawm kev ua kom lub cev muaj zog rau lub ntsej muag thiab caj dab, lawv qhov nyuaj yuav tsum nce zuj zus.
- Thaum koj ua kev tawm dag zog tas li, thaj chaw muaj kev cuam tshuam yog yaug nrog dej txias, dej, thiab tom qab ntawd muab cov khoom noj, tab sis tsis muaj roj ntau ntxiv rau nws.
- Kev tawm dag zog lub ntsej muag uas rov ua kom lub ntsej muag thiab ua kom lub ntsej muag yuav tsum tau ua tsis tu ncua, zoo tshaj txhua hnub rau li 10-15 feeb.
ua ib ce hauv tsev
kev tawm dag zog "Facial" muaj rau ua-nws-koj tus kheej hauv tsev. Lub ntsiab tseem ceeb nyob rau tib lub sijhawm yog ua raws li qhov tseeb ntawm cov ntiv tes thaum ua haujlwm rejuvenating gymnastics rau lub ntsej muag hauv tsev, nrog rau kev ua thiab cov txheej txheem raws nraim raws li cov lus qhia. Qhov gymnastics rau rejuvenation yog tsim los rau tag nrho cov leeg ntawm lub ntsej muag:
- Rau daim di ncauj ntxiv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ncab daim di ncauj kom ntau li ntau tau, uas quav ua ntej ntawd nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub nplhaib, ces koj yuav tsum qhib koj lub qhov ncauj. Txhua yam ua tiavmaj mam, maj mam thiab tsuas yog 2 rov ua dua yog tias koj ua qhov kev tawm dag zog no thawj zaug. Txhua hnub cov txheej txheem yuav tsum nce 1 zaug.
- Tiv thaiv wrinkles ib ncig ntawm lub qhov muag. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum kaw koj ob lub qhov muag, thiab tom qab ntawd tig lawv mus rau hauv ib lub voj voog 10 zaug hauv ntau qhov kev qhia. Yog tsis nqa koj daim tawv muag, hloov pauv kev xyiv fab thiab kev tu siab nrog koj daim di ncauj, kwv yees li 5-7 rov ua dua.
- Txhim kho daim tawv nqaij ntawm lub puab tsaig. Nias lub di ncauj qis rau cov hniav, maj mam rub daim di ncauj mus rau hauv lub qhov ncauj, tuav lub puab tsaig rau pem hauv ntej. Thaum ua qhov kev tawm dag zog no, lub puab tsaig yuav txav mus rau sab laug lossis sab xis. Ua lub puab tsaig ua haujlwm 5 zaug, txhua zaus nce tus lej rov ua dua.
- Rau smoothing wrinkles ntawm thaj chaw hauv pliaj. Npog koj lub hauv pliaj tag nrog koj ob txhais tes thiab nias lawv kom ntau li ntau tau. Kaw koj ob lub qhov muag ib yam nkaus, tig rau hauv ib lub voj voog 5 zaug.
- Rau qhov contour ntawm lub ntsej muag. Ua rau koj ob sab plhu rau 5 vib nas this, thiab tom qab ntawd tso cua maj mam. Rov ua qhov kev tawm dag zog no tsawg kawg 10 zaug.
- Rau rejuvenation ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab caj dab. Tig koj lub taub hau rov qab, so cov leeg ntawm koj lub caj dab, qhib koj lub qhov ncauj dav. Tom qab ntawd maj mam kaw lub puab tsaig nrog kev pab ntawm koj lub puab tsaig kom txog rau thaum daim di ncauj npog rau sab sauv. Rov ua qhov kev tawm dag zog no tsawg kawg 5 zaug.
Tshwj xeeb yoga rau caj dab thiab lub ntsej muag rejuvenation
Muaj tshwj xeeb Japanese rejuvenating gymnastics rau lub ntsej muag, uas muab cov txheej txheem classical rau lub ntsej muag rejuvenation, nrog rau cov ntsiab lus ntawm yoga. Tus tsim ntawm txoj kev no tau ntsib nws cov txiaj ntsig thiab tau piav qhia ntxaws txog cov txheej txheemdaim tawv nqaij nruj hauv cov ntawv. Raws li cov lus pom zoo no, koj tuaj yeem taug kev thaum ua yoga koj tus kheej hauv tsev. Qhov txawv ntawm qhov yooj yim gymnastics ntawm no yog kev puas siab puas ntsws concentration, nrog rau lub siab lub ntsws calmness thaum ua txhua yam kev ua thiab ce.
Cov txheej txheem ntawm lub ntsej muag yoga pib los ntawm caj dab, nrog rau lub puab tsaig qis, tom qab ntawd thaj tsam cuam tshuam txav mus rau sab saud thiab xaus rau ntawm lub taub hau xwb. Cov txheej txheem tom ntej no tsom mus rau kev txhim kho, so ntawm cov leeg thiab daim tawv nqaij ntawm tag nrho lub cev. Qhov kawg ntawm yoga yog kev xav.
Cov kev tawm dag zog hauv qab no suav tias yog qhov nrov tshaj plaws:
- Yoga rau lub puab tsaig, uas yog lub ntsej muag ntawm daim di ncauj, nrog rau cov hniav ntawm exhale, ua raws li lawv so ntawm qhov nqus pa.
- Npau hnia, uas yog qhov ncab ntawm daim di ncauj rau pem hauv ntej.
- Tsuas hu ua " cuav" wink yog qhov nro ntawm lub plhu, zoo li rau ib pliag, tab sis qhib qhov muag.
Gymnastics tom qab 50
Lub hnub nyoog no, "lub zog" cov tswv yim thiab kev tawm dag zog feem ntau yog xyaum: tsuas yog lawv muaj peev xwm tiv taus qhov tob tob heev. Txhua qhov kev tawm dag zog no rov ua dua 10-12 zaug. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li kev noj qab haus huv thiab kev noj zaub mov kom tsim nyog. Technique:
- Kaw koj ob lub qhov muag, rub daim tawv muag sab sauv nrog koj tus ntiv tes rau ntawm lub tuam tsev. Tig ob lub qhov muag ua ke ntawm ob qho tib si.
- Nias ntiv tes mus rau hauv nruab nrab ntawm lub arches superciliary,kaw qhov muag, ntsia.
- Nias koj tus ntiv tes rau ntawm daim tawv muag hauv qab, ntsia saum, nqis, sib txawv.
- Qhib koj lub qhov ncauj dav dav, suav maj mam mus rau 20, ces kaw.
- Ntxoov koj daim di ncauj, luag nyav kom dav li sai tau, tab sis tsis txhob qhib.
- Nias koj ob txhais tes rau koj lub plhu, kov yeej kev tawm tsam, luag ntxhi, tab sis tsis txhob qhib koj daim di ncauj.
- Tig tawm daim di ncauj, straining lub puab tsaig tib lub sijhawm. Tuav txoj haujlwm no li 10 vib nas this.
- Txo koj lub taub hau maj mam, puab tsaig ntawm koj lub hauv siab. Kho qhov chaw no rau 20 vib nas this. Maj mam tig rov qab.
- Ntawm koj daim di ncauj, txav koj lub puab tsaig mus rau ob sab.
Hado Facial Rejuvenation Gymnastics
Gymnastics Khadu yog qhov yooj yim, uas yog tsim los rau kev tawm dag zog txhua hnub. Lub complex muaj ntau yam kev ua si. Thaum ua lawv, qhov siab tshaj plaws ntawm cov leeg nqaij ntawm lub ntsej muag tau koom nrog. Kev tawm dag zog tsis tas yuav muaj cov cuab yeej siv. Cov txheej txheem Khadu tau piav qhia hauv video hauv qab no.
Lwm yam txuj ci
Tus sau zaj lus qhia yog nrov heev ntawm cov poj niam. Lawv tsuas muaj ib tug drawback: cov tutorials no kim heev. Nws raug nquahu kom xav txog cov kws sau ntawv nto moo tshaj plaws cais.
YCarol Maggio
Qhov no yog "pioneer" hauv cheeb tsam no, feem ntau ntawm lwm txoj kev qiv qee yam ntawm nws mus rau ib qib lossis lwm qhov. Nws lub cev gymnastics tseem suav nrog ntau tus kws tshaj lij ua qhov zoo tshaj plaws. cuam tshuam los ntawmCarol qhia cov kev tawm dag zog no ntawm nws tus kheej. Nws zoo nkaus li hluas txawm tias nws muaj hnub nyoog siab heev. Cov kws kho mob ntawm qhov kev ua si gymnastics hais tias tom qab rau lub hlis ntawm cov chav kawm lawv pom 10 xyoo yau dua. Qhov kev ua haujlwm no tau ua txhua hnub, thaum nws siv sijhawm li 20 feeb xwb. Tsis tas li ntawd, cov txheej txheem ua pa tshwj xeeb tau tsim, uas yuav tsum tau ua ua ke nrog cov kev tawm dag zog yooj yim.
Anastasia Burdyug
txheej txheem no hu ua "Super-FACE". Nyob rau hauv Russia, lawv feem ntau tshwm sim tom qab cov txheej txheem Maggio, los ntawm lub hauv paus ntawm txhua yam yog coj. Cov kws kho mob nco ntsoov qhov yooj yim ntawm kev tawm dag zog, nrog rau qhov tseeb ntawm cov lus piav qhia, nyob rau tib lub sijhawm nrog kev ua haujlwm siab. Cov txiaj ntsig tau pom tom qab 5-8 lub hlis. Kev tawm dag zog yog ua ob zaug hauv ib hnub, 7-8 feeb raug faib rau txhua txoj hauv kev. Ob txhais tes thiab ntiv tes koom tes nrog qhov no.
Galina Dubinina
Lub hauv paus ntawm nws cov txheej txheem Faceforming kuj yog Maggio complex. Cov kev tawm dag zog tau yoog raws li ntau li ntau tau rau kev sib dhos ntawm peb lub neej niaj hnub. Koj tuaj yeem ua lawv txawm nyob hauv qhov chaw pej xeem: qhov no yuav tsis pom los ntawm lwm tus. Lub ntsiab tseem ceeb yog ntawm lub puab tsaig thiab lub oval ntawm lub ntsej muag.
Margarita Levchenko
Tus sau no yog tus kws kho mob thiab kws kho hlwb. Cov txheej txheem hu ua "Non-surgical facelift". Qhov tshwm sim tsis zoo yog ua tiav vim qhov nro tas li ntawm cov leeg. Lub hom phiaj tseem ceeb yog ua kom lawv cov suab nrov tas li. Koj tuaj yeem pib kawm thaum ntxov, twb muaj hnub nyoog 20-23 xyoos. Kev tawm dag zog yog ua kom du, qeebpace, tsis xis nyob thiab mob. Cov txheej txheem no tsim nyog rau cov neeg uas muaj contraindications uas tsis suav nrog lwm txoj hauv kev.
Tau kawg, daim ntawv teev npe no nyob deb ntawm kev txwv. Koj tuaj yeem hais txog Emma Hardy, Camille Wahlaire, Benita Cantieni, Evelyn Gunter-Pichot, Santa Maria Runge, Jack Lallan. Thaum xaiv, koj tuaj yeem mus los ntawm koj tus kheej lub hnub nyoog. Piv txwv li, nyob rau hauv koj lub 20s, cov tswv yim so yuav pab tau, nrog rau cov kev tawm dag zog uas ua kom cov lymph ntws. Thaum muaj hnub nyoog 30, qhov tseem ceeb yuav tsum tau muab tso rau ntawm smoothing uas twb muaj lawm mimic wrinkles, tshem tawm edema thiab tswj contour. Thaum muaj hnub nyoog 40 xyoo thiab tshaj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua kom lub ntsej muag cov leeg zoo.
Ib co lus qhia tseem ceeb
txhawm rau txhim kho cov nyhuv tiv thaiv kev laus, koj tuaj yeem siv cov cuab yeej pabcuam thiab cov tswv yim. Cov tawv nqaij qhuav yog ntau dua rau qhov tsim ntawm nplua wrinkles. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog qhov txawv ntawm rhiab heev thiab subtlety, uas yog vim li cas nws tuaj yeem raug puas tsuaj thaum raug mob. Cov roj tshwj xeeb thiab cov tshuaj nplaum yuav pab kom cov tawv nqaij moisturize.
Cov leeg clamped tsis teb rau qhov cuam tshuam, tsis tau txais cov as-ham tsim nyog, tom qab ntawd nws maj mam atrophies. Qhov chaw nruj yuav tsum tau so nrog massage. Cov txheej txheem paub zoo uas muab cov ntshav txaus suav nrog, piv txwv li, qigong, shiatsu, asahi, suav zaws, thiab lwm yam Japanese thiab Tibetan rejuvenating lub ntsej muag ce.
Reviews
Ntau tus poj niam twb tau ntsib cov txiaj ntsig ntawm kev nthuav tawm los tawm tsam wrinkles. Kev tshuaj xyuas los tiv thaiv kev laus ntawm lub ntsej muag gymnastics qhia tias qhov tshwm sim pom tau tom qab ob peb lub lis piam ntawm kev tawm dag zog ib txwm. Txawm li cas los xij, rau qhov no nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua raws li cov lus qhia nruj me ntsis. Tsis tas li ntawd, cov kws kho mob pom zoo kom siv cov kev ua no ua ke nrog kev noj zaub mov kom raug. Koj yuav tsum tau them sai sai rau contraindications.
