Txij lub sij hawm sawv daws xav txav deb ntawm kev kub ntxhov, nyob ib leeg, tso lawv txoj kev xav thiab so kom txaus. Tab sis, hmoov tsis, nws tsis yog ib txwm ua tau mus so mus rau lub hiav txwv los yog mus xyuas lub teb chaws nyob deb. Tab sis txawm nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum xav zoo: ib yam dab tsi zoo dua tsis muaj dab tsi. Kev da dej so yuav pab rov qab muaj zog thiab ua rau koj nyob rau hauv lub siab xav. How to cook - nyeem tsab xov xwm.
Vim li cas thiaj muaj txiaj ntsig thiab dab tsi yog contraindications
dej sov muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb, nws so kom zoo thiab muaj cov nyhuv sedative. Ntawd yog, cov leeg nqaij txo qis, cov ntshav ncig stabilizes, pores qhib thiab ntxuav. Yog tias koj da dej nrog cov khoom xyaw ntuj, kev kho mob thiab tshuaj pleev ib ce tau tiav.
Ib lub tsev so so da dej ua ntej pw muaj qhov ua kom zoo rau menyuam yaus. Tom qab cov txheej txheem zoo li no, lawv ua rau tsis xis nyob thiab muaj zog.tsaug zog.
Contraindications rau kev siv yog:
- kab mob ntawm cov hlab plawv;
- qhib los ntshav;
- kev loj hlob tshiab;
- poj niam cev xeeb tub xav tau cov lus qhia tshwj xeeb;
- zoo siab thaum da dej;
- ua xua rau da dej ntxiv.
Yuav ua li cas npaj thiab cov lus pom zoo
Yuav ua kom lub da dej so kom xis nyob raws li qhov ua tau, koj yuav tsum npaj kom zoo rau cov txheej txheem:
- Ua ntej da dej, nws yog qhov zoo dua los da dej kom ntxuav cov av, tab sis qhov no yog txoj kev xaiv.
- Da dej yuav tsum tau ntxuav thiab sov ua ntej, hloov khaub ncaws yuav tsum muab tso rau ntawm lub tshuab hluav taws xob yog tias qhov txheej txheem tshwm sim thaum lub caij txias.
- Xaiv so lossis lwm yam khoom ntxiv da dej. Nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau cov roj yam tseem ceeb, lawv muaj cov khoom zoo ib yam li cov khoom siv dag zog, tab sis tsis tshua ua rau khaus lossis ua xua.
- Dej yuav tsum ua kom yooj yim li sai tau, tsis kub heev, txwv tsis pub kiv taub hau thiab tachycardia tuaj yeem tshwm sim, tab sis kuj tsis txias, kom tsis txhob poob rau yav tom ntej.
- Siv lub tshuab nqus dej hauv ncoo yuav ua rau cov txheej txheem zoo dua.
- Teeb taws tswm ciab (ntawm qhov chaw nyab xeeb), qhib lub suab paj nruag uas koj nyiam lossis lub suab nrov, npaj cov khoom noj txom ncauj zoo li txiv hmab txiv ntoo nyias, siv daim npog ntsej muag - qhov no koj ua lag luam nrog kev txaus siab.
- Ua ntej tawm hauv da dej, koj tuaj yeem maj mam rub lub cevsoft washcloth ua los ntawm ntuj fibers. Tom qab ntawd siv cov tshuaj pleev ib ce los yog cream raws li hom tawv nqaij.
- Ib khob tshuaj ntsuab kub yuav teem rau koj kom tsaug zog thiab so.
Nrog hiav txwv ntsev
da dej ntsev yog tsim los ntawm cov khoom ntuj tsim - evaporated hiav txwv lossis dej hiav txwv nrog ntxiv ntawm algae lossis cov nroj tsuag rho tawm. Xws li da dej kuj muaj cov nyhuv zoo, txo qhov mob pob qij txha, tones ntawm daim tawv nqaij, thiab pab tiv thaiv cov phaus ntxiv. Nyob rau hauv huab cua kub, da dej nrog ntsev pab kom txo tau tawm hws, tom qab cov txheej txheem, tsis tas ntxuav tawm hauv dej hiav txwv, tsuas yog muab ib daim phuam so ntawm daim tawv nqaij.
Yuav ua li cas kom da dej so:
- Rau lub hom phiaj tshuaj: 700-800 g ntsev yog yaj nyob rau hauv boiling dej thiab ncuav rau hauv ib da dej puv, stirred.
- Rau lub hom phiaj kom zoo nkauj, 200-300 g ntsev yog siv, uas tseem yaj hauv dej npau npau thiab nchuav rau hauv tag nrho cov ntim dej.
hiav txwv ntsev muaj ntau cov zaub mov thiab cov vitamins, uas, thaum yaj hauv dej, nkag mus rau ntawm daim tawv nqaij. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, nws raug pom zoo kom ua lub teeb lub cev tev tawm ua ntej da dej.
Nrog cov roj tseem ceeb
Pamper koj tus kheej nrog aromatherapy nrog so so hauv tsev nrog ob peb tee roj yam tseem ceeb. Txawm li cas los xij, feem ntau cov neeg ntxiv lawv ncaj qha rau hauv dej, uas tsis yog tag nrho. Nws yog qhov zoo dua rau yaj lawv hauv cov mis nyuj khov, sib tov nrog ntsev lossis zib ntab (5-10 tee yog txaus).
Cov tshuaj tsw qab zoo tshaj plaws yog:
- paj thiab citrus txiv hmab txiv ntoo - raws li kev tiv thaiv cellulite,Tonic, awakening agent;
- txiv ntseej thiab ntoo - txhawm rau tiv thaiv kab mob;
- tshuaj ntsuab - muaj txiaj ntsig zoo.
Roj raug xaiv raws li tus kheej nyiam. Cov ntxhiab tsw emanating los ntawm nws yuav tsum qab ntxiag, vim nws yuav tsum tau nqus tau pa tsis tau tsuas yog thaum lub sij hawm txoj kev, tab sis kuj tom qab nws. Cov tshuaj tsw qab yuav tawm me ntsis hawb pob rau ntawm daim tawv nqaij.
Koj tuaj yeem tau txais cov tshuaj tonic thiab tiv thaiv kab mob yog tias koj da dej sov. Yog li cov roj nkag mus tob rau hauv daim tawv nqaij thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
Nrog tshuaj ntsuab thiab koob
Ntxhais tshuaj ntsuab los yog ntoo thuv koob decoction ko taw thiab lub cev da dej tuaj yeem ua haujlwm zoo tab sis siv sijhawm ntev me ntsis los npaj.
Nws yog qhov zoo dua los yuav tshuaj ntsuab hauv lub tsev muag tshuaj lossis sau rau hauv qhov chaw huv huv (ntoo, roob, thiab lwm yam). Lub decoction yog npaj yooj yim heev: cov tshuaj sau yog nchuav nrog boiling dej los yog boiled tshaj tsawg tshav kub, ces infused thiab lim. Los ntawm 50-200 ml ntawm npaj-ua infusion yog poured rau hauv da dej.
Thaum xaiv tshuaj ntsuab, xyuam xim rau cov nyhuv uas lawv muaj.
- Chamomile - soothes, muaj kev tiv thaiv kab mob thiab kab mob bactericidal.
- Pine koob - pab tiv thaiv insomnia thiab hnyav dhau.
- Hops - zoo kawg nkaus moisturizes daim tawv nqaij.
- Mint - relaxes, muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, txo kev nyuaj siab, pacifies.
Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog ua tiav yog tias lub decoction tau npaj los ntawm 3-5hom tshuaj ntsuab.
Ua npuas ncauj thiab foob pob
Yuav ua kom lub cev so cov leeg, koj tuaj yeem siv ua npuas dej lossis foob pob. Cov dej sov yuav pab koj zoo siab tom qab ua haujlwm ntev lossis ib hnub siv koj ob txhais taw.
Bubble da dej yog kev lom zem zoo rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus uas nyiam so hauv dej sov. Nws muaj ib tug zoo aroma, softens thiab zoo ntxuav ntawm daim tawv nqaij. Lub xub ntiag ntawm auxiliary additives muaj qhov zoo ntawm lub cev. Cov neeg uas ua rau muaj kev tsis haum tshuaj yuav tsum paub lawv tus kheej nrog cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov npuas dej ua ntej siv.
Da dej foob pob ua rau dej thiab moisturize ntawm daim tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, lawv muaj lub ntsej muag ci, ntxim nyiam thiab funny hiss hauv dej, uas yuav ua rau txhua tus menyuam nyiam. Qhov kev txiav txim no yog ua tiav los ntawm kev sib cuag nrog dej sib tov ntawm citric acid thiab dej qab zib.
Tshwj xeeb xim thiab tsw tuaj yeem muab cov dej me me thiab tsw qab ntxiag. Lwm qhov zoo ntawm cov foob pob yog qhov muaj peev xwm ua rau lawv tus kheej hauv tsev, thiab cov menyuam yaus tuaj yeem koom nrog hauv cov txheej txheem.
Txawm li cas los so da dej koj nyiam, tus cwj pwm zoo thiab lub zog tawg yog lav. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv lub neej muaj kev ntxhov siab tam sim no, muab koj tus kheej ib nrab ib teev ntawm lub sijhawm nyob rau hauv ib qho chaw so yuav ua rau lub ntiaj teb zoo nkauj dua thiab lub neej zoo nkauj dua.
