Txhua tus paub tias thaum lub caij ntuj sov yuav tsum siv tshuaj pleev thaiv hnub lossis tshuaj pleev. Lawv tau tsim tsis tsuas yog kom ua tiav ib qho tan thiab zam kev tshav ntuj, tab sis kuj txo qis qhov yuav ua rau mob qog noj ntshav.
Tsib txoj cai siv lub hnub tiv thaiv
tshuaj pleev thaiv hnub los yog tshuaj pleev yuav tsum tau pleev xim rau ntawm daim tawv nqaij tsawg kawg 15-30 feeb ua ntej tshav ntuj. Txhawm rau kom cov khoom ua haujlwm zoo, nws yuav tsum tau nqus rau hauv koj cov tawv nqaij. Thiab yog tias koj thov nws ncaj qha rau hauv qab lub hnub thaum koj mus rau lub puam, nws tam sim ntawd pib evaporate ntawm daim tawv nqaij thiab tsis tuaj yeem tiv thaiv koj txaus.
Ib daim ntawv thov rau daim tawv nqaij tsis txaus. Rov ua dua txhua ib mus rau ob teev nyob rau hauv lub hnub, thiab nco ntsoov pleev tshuaj pleev thaiv hnub tom qab da dej, txawm tias nws lees tias tsis muaj dej.
Tus menyuam puas xav tau tshuaj pleev thaiv hnub? Ntawm ib sab, tshav ntuj tuaj yeem ua rau cov kab mob tsis kaj siab thiab txaus ntshai, ntawm qhov tod tes, lub hnub lub rays pab tsim cov vitamin D uas lub cev xav tau. Yuav ua li cas xaiv cov qab zib zoo thiab yuav ua li cas txiav txim siab qhov ua tau zoo ntawm nws txoj haujlwm?
Cov ntxhais niaj hnub siv ob hom tshuaj pleev ib ce: ib qho yog npaj rau kev tu tawv nqaij thiab plaub hau, qhov thib ob - txhawm rau txhawm rau hais txog qhov zoo nkauj thiab nthuav tawm ntawm lub qhov muag, daim di ncauj, ua kom lub ntsej muag zoo nkauj dua thiab zais qhov muag. qhov tsis xws luag. Feem ntau koj tuaj yeem nrhiav tau lub sij hawm "décorative cosmetic." Nws yog dab tsi? Thiab yog dab tsi rau?