Kev tawm dag zog rau lub ntsej muag cov leeg, uas hu ua bodyflex, tau txais lawv qhov kev tsim nyog tau txais txiaj ntsig tsis ntev los no. Lawv zawm cov leeg ntawm lub ntsej muag thiab caj dab, pab kom lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag, tshem tawm lub puab tsaig thib ob thiab thib peb, thiab tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm sagging. Ua tsaug rau kev sib xyaw ua ke nrog cov txheej txheem ua pa kom raug, cov kev tawm dag zog zoo li no ua rau muaj txiaj ntsig zoo dua, kho lub cev, ua kom daim tawv nqaij nrog oxygen.
bodyflex tuaj qhov twg
Tej zaum tus neeg tshawb nrhiav tseem ceeb ntawm gymnastics rau lub ntsej muag tuaj yeem hu ua Sanford Bennett, uas thaum pib ntawm lub xyoo pua xeem tau sau thiab luam tawm phau ntawv "Gymnastics hauv txaj", uas tau piav qhia ntau yam kev tawm dag zog, suav nrog rau cov leeg ntawm lub cev. ntsej muag.
Tom qab hype nws tau tsim rau lub ntsej muag ntsej muag hauv Asmeskas, ntau daim ntawv qhia thiab phau ntawv tau tshwm sim ntawm kev tawm dag zog thiab lawv cov txiaj ntsig. Sanford, los ntawm txoj kev, thaum muaj hnub nyoog 70 xyoo ntsia 50. Yog li ntawd, nws cov neeg nyeem txaus siab ntseeg qhov tseeb uas nws tau nthuav tawm.
America tau yoj los ntawm lub cev flex rau lub ntsej muag. Txhua tus ntxhais paub txog cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog zoo li no, ntau lab tus niam tsev tau koom nrog cov kev tawm dag zog no. Cov kab lis kev cai ntawm Facebook lub tsev tuaj ntawm Asmeskas mus rau lwm lub tebchaws,yeej kev ntseeg ntawm cov ntxhais los ntawm Tebchaws Europe thiab Asia nrog nws cov txiaj ntsig.
Tam sim no cov txheej txheem no nrov heev uas muaj ntau lub npe rau nws, tab sis feem ntau qiv los ntawm lus Askiv: facebuilding, facelifting, facetraining, body flex for the face, facial gymnastics. Tag nrho cov txheej txheem thiab cov txheej txheem no muaj ib lub hom phiaj: txhawm rau txhim kho lub ntsej muag thiab caj dab.
Nws puas muaj txiaj ntsig zoo
Txhua tus ntxhais tsis tuaj yeem ua ntsej muag txhua hnub yam tsis nkag siab qhov txiaj ntsig yuav coj nws zoo npaum li cas. Nws yog qhov tseeb tias lub cev flex rau lub ntsej muag tsis yog qhov pom tseeb tshaj plaws ntawm kev rov ua kom rov zoo dua thiab zawm. Thawj cov txiaj ntsig yuav pom tau tsuas yog tom qab ob peb lub hlis xwb, thiab cov txiaj ntsig tseem ceeb tuaj yeem txiav txim siab tsawg kawg ib xyoos.
Bodyflex rau lub ntsej muag thiab caj dab lossis, hauv lwm lo lus, faceflex yog rau feem ntau cov txheej txheem rau kev tawm dag zog nrog cov txheej txheem ua pa kom raug. Nws tau raug pov thawj tias kev ua pa kom raug cuam tshuam rau kev koom tes ntawm cov leeg hauv cov txheej txheem kho kom zoo, thiab yog li muab cov txiaj ntsig zoo dua yam tsis muaj kev siv cov txheej txheem zoo li no. Kev ua pa diaphragmatic activates cov txheej txheem kho ntawm peb lub cev, qhov no yog qhov ua pa muaj txiaj ntsig thiab noj qab haus huv, uas txhua tus yuav tsum muaj. Nws tso cai rau koj ua pa tob tob. Thaum xub thawj, txawm tias kiv taub hau vim oversaturation ntawm oxygen tuaj yeem pom, tab sis tsis ntev lub cev yuav tau siv rau nws thiab qhov no yuav dhau mus.
Feem ntau, lub cev flex rau lub ntsej muag yog qhov zoo heev yog tias koj tawm dag zog 1-2 zaug hauv ib lub lis piam. Nws qhia qhov tshwm sim zoo tshaj plaws ntawm caj dab,los ntawm qhov chaw nws tshem tawm cov tawv nqaij sagging thiab rov qab ib leeg thiab lub puab tsaig, yam tsis tas "airbags".
Can kuv writhe
Tej zaum txhua tus tau hnov thaum yau cov lus ntawm pog yawg "Tsis txhob writhe, txwv tsis pub koj yuav nyob li ntawd." Qhov no tsis muaj dab tsi ntau tshaj li cov lus dab neeg zoo tib yam uas yog siv los ua kom ntshai cov menyuam kom lawv tsis txhob ua siab ntev. Koj tuaj yeem ua ntsej muag, thiab txiav txim los ntawm kev ua haujlwm ntawm Facebook lub tsev, txawm tias muaj txiaj ntsig.
Txawm li cas los xij, qhov kev tawm dag zog ntawm cov leeg ntawm lub ntsej muag, feem ntau yuav tsis muaj txiaj ntsig, yog li koj yuav tsum tau sim ua raws li cov txheej txheem ce, ua raws li tag nrho cov lus pom zoo rau kev siv.
Action ntawm lub ntsej muag nqaij
Tam sim no txhua tus tab tom ua lub cev flex raws li txoj kev Greer Childers. Nws ua raws li cov txheej txheem ce ntawm diaphragmatic ua pa. Nrog kev pab los ntawm nws, lub cev yog saturated nrog oxygen sai, lub metabolism yog accelerated. Qhov tsuas yog contraindication yog ntshav siab, raws li kev ua pa qis tuaj yeem ua rau kom siab.
Thaum ua raws li cov txheej txheem aerobic, kev sib cais ntawm cov rog txheej tau pom. Cov tawv nqaij yog enriched nrog oxygen thiab ua elastic, cov leeg ua haujlwm zoo dua.
Nws ntseeg tias cov chav kawm yuav tsum ua tiav ntawm lub plab khoob. Qhov tseeb, qhov ua tau zoo ntawm txoj kev no tsis tau muaj pov thawj thiab gymnastics tuaj yeem ua tau raws li qhov yooj yim rau tus neeg koom nrog.
Txhob ob lub puab tsaig
Ua haujlwm ntawm lub cev zoo nkauj, cov poj niam feem ntau tsis nco qab txog lwm qhov tseem ceeb ntawm lub cev. Thiab yuav ua li cas ua ib yam dab tsi nrog lub caj dab? Bodyflex lub ntsej muag gymnastics, nrog lub puab tsaig ce, daws qhov noteeb meem. Ua tsaug rau nws, daim tawv nqaij ntawm lub caj dab yog ncab vim cov leeg nqaij. Qhov no yuav tsum muaj lub sijhawm cob qhia. Nws tsis tuaj yeem tshem lub puab tsaig hauv 2 lub lis piam ntawm chav kawm.
Exercise "Grimace":
Rau nws qhov kev siv, koj yuav tsum khoov koj lub hauv caug me ntsis, so tawm tsam lawv nrog koj txhais tes. Tsa lub taub hau, thawb lub puab tsaig qis rau pem hauv ntej thiab rub daim di ncauj rau pem hauv ntej kom cov tawv nqaij ntawm lub caj dab yog stretched. Tam sim ntawd tom qab ntawd, siv cov txheej txheem ua pa bodyflex thiab so kom txaus. Koj yuav tsum rov ua dua 10 zaug. Kev tawm dag zog lub caj dab cov leeg.
"Lion":
Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau ua txoj haujlwm ntawm lub cev tau piav qhia hauv qhov kev tawm dag zog dhau los. Round lub qhov ncauj nrog tsab ntawv "O" thiab rub tus nplaig, lub taub hau yuav tsum ntsia. Kev ntxhov siab tshwm sim hauv thaj tsam ib ncig ntawm lub qhov muag thiab ntawm caj dab. Yog tias koj ua nws ib lub lim tiam tom qab lub lim tiam, cov wrinkles ib ncig ntawm lub qhov muag pib maj mam du, thiab lub puab tsaig thib ob yuav ploj mus.
Yuav Botox hloov
Thaum qhov kev xav tau zoo li tsis sib haum rau qhov tseeb lossis thaum muaj kev hloov pauv ntawm hnub nyoog, cov poj niam pib mob siab rau kev phais lub ntsej muag. Feem ntau, ua ntej koj hloov koj tus kheej, lawv mus rau qhov hloov pauv ib ntus uas tso cai rau koj kom tshem tawm wrinkles. Qhov kev hloov no feem ntau yog Botox. Cov menyuam ntxhais nco txog nws cov txiaj ntsig hauv kev tiv thaiv wrinkles yav tom ntej.
Nws zoo li xav tsis thoob tias bodyflex tuaj yeem hloov tsis tau tsuas yog Botox xwb, tab sis kuj yog phais yas. Lub sijhawm ua pa ntev thiab ua pa ntev nrog kev tawm dag zog bodyflex rau lub ntsej muag thiab caj dab yuav pom tseebtau zoo.
Nws raug nquahu kom muab cov chav kawm nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev flex rau tag nrho lub cev. Thaum lub sij hawm gymnastics, tib txoj kev ua pa yog siv. Qhov no tso cai rau koj ua tiav cov txiaj ntsig ntau dua rau lub cev thiab cov leeg ntawm lub ntsej muag thiab caj dab.
Real reviews
Tsis ntev los no, txoj kev ua neej noj qab haus huv tau nce ntau thiab muaj koob meej, thiab nrog nws cov tswv yim ua pa tsom rau tag nrho kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab txhim kho cov txiaj ntsig ntawm kev ua kis las zoo tib yam.
Kev tshuaj xyuas ntawm kev tawm dag zog lub cev yog qhov zoo, cov poj niam nco ntsoov cov txiaj ntsig pom tseeb. Kev noj qab haus huv zoo dua qub, ua tsis taus pa ploj mus, lub teeb pom kev zoo thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, wrinkles yog smoothed tawm thiab lub puab tsaig thib ob ploj. Qhov no yuav tsum muaj kev tawm dag zog lub cev tsis tu ncua rau lub ntsej muag.
Ua ntej thiab tom qab cov duab tau nthuav tawm hauv kab lus.
Raws li koj tuaj yeem pom hauv cov duab, kev ua pa ua pa nrog kev tawm dag zog rau lub ntsej muag thiab caj dab tiag tiag muab qhov txiaj ntsig zoo, uas tsim nyog ua haujlwm rau.
Cov poj niam tsis tsuas yog hloov pauv ntawm lub ntsej muag, tab sis kuj tseem muaj kev txhim kho kev noj qab haus huv los ntawm sab hauv. Bodyflex muab ntau zog, lub zog, kev ntshaw. Tom qab ua gymnastics zoo li no, tsis muaj leej twg xav tias zoo li txiv qaub.
Thaum twg yuav tshwm sim
Zoo li lwm yam kev ua si, kom tau txais txiaj ntsig ntawm lub ntsej muag, bodyflex yuav tsum tau xyaum tas li. Yog tias koj tso tseg kev tawm dag zog lub ntsej muag thiab caj dab, ces cov leeg yuav sai sai rov qab mus rau lawv daim ntawv dhau los.
Tom qabCov txiaj ntsig ntawm thawj zaug tuaj yeem pom hauv ob peb lub hlis. 7-8 lub lis piam yog lub sijhawm kwv yees rau kev pom thawj zaug, tab sis tsis tseem ceeb. Lawv yuav tshwm sim tsis yog vim muaj kev cob qhia cov leeg, tab sis vim yog qhov dav dav ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag nrog oxygen. Nws yuav zoo dua, ua elastic dua.
Nyob rau hauv ib xyoos, lub ntsej muag yuav pom nruj, cov tawv nqaij dai ntawm caj dab yuav tuaj tos. Qhov no yog lub sijhawm siab tshaj. Tom qab ib xyoos ntawm cov chav kawm, cov poj niam feem ntau tawm ntawm gymnastics, txaus siab rau qhov tshwm sim ntawm lub ntsej muag contours. Tab sis rau qhov zoo nkauj zoo nkauj, koj yuav tsum tau ua kom koj cov leeg zoo li qub, uas txhais tau hais tias txhawm rau tswj qhov ua tiav, koj yuav tsum tau ua haujlwm ntxiv.
Hauv 2-3 xyoos, qhov tob tob yuav pib tawm thiab du. Cov nyhuv no yog hu ua " rho tawm 10 xyoo ". Tseeb tiag, cov neeg uas tau ua lub cev flex tag nrho lawv lub neej zoo li hluas dua thiab zoo dua li lawv cov phooj ywg. Cov tawv nqaij yog fresher thiab ntau toned.
