Peb xav tau cov tshuaj pleev thaiv hnub tiv thaiv tsis yog thaum so thiab tsis yog nyob rau sab qab teb xwb. Yog tias thaum nruab hnub koj tsis nyob hauv lub hnub ntev tshaj 30 feeb, tsis tas yuav siv cov tshuaj nplaum nrog lub teeb lim. Tab sis yog tias lub sij hawm siv nyob rau hauv lub hnub ntev, los yog koj yuav mus so sab nraum lub nroog los yog nyob rau hauv lub tiaj ua si, nyob rau hauv ib tug qhib café, ces tsis hais lub sij hawm ntawm lub xyoo, koj yuav tsum tau tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm lub hnub lub rays. Koj tuaj yeem tau sunburned hauv lub Plaub Hlis, Tsib Hlis lossis Cuaj Hli. Txawm tias me me ntawm cov teeb meem ultraviolet hluav taws xob txaus los ua mob rau ntawm daim tawv nqaij, tab sis qhov tshwm sim yog qhov hnyav heev: kev laus ntxov ntxov, kev tsim kho tsis zoo, thiab txawm tias mob qog noj ntshav. Zoo saib kawg li os thov txim.
Txoj cai xaiv cov tshuaj pleev thaiv hnub pleev xim
Lub ntsej muag tshuaj pleev thaiv hnub raug xaiv, zoo li txhua yam tshuaj pleev ib ce, raws li hom tawv nqaij. Tsis muaj kev txwv rau cov tawv nqaij ib txwm - xaiv raws litus kheej nyiam. Rau qhuav - qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog mis nyuj los yog qab zib nrog ib qho kev ntxhib los mos thiab ntau cov khoom xyaw moisturizing. Rau oily los yog ua ke ntawm daim tawv nqaij, ib tug gel los yog kua yog tsim nyog.
Muaj ob hom khoom tiv thaiv: nrog tiv thaiv thiab thaiv cov nyhuv. Nws yog qhov zoo dua los yuav cov tshuaj pleev thaiv hnub rau lub ntsej muag nrog cov nyhuv thaiv. Cov tshuaj nplaum no muaj titanium dioxide lossis zinc oxide, cov hmoov zoo uas cuam tshuam cov duab tshav. Cov tshuaj pleev ib ce no feem ntau yog hypoallergenic thiab muaj txiaj ntsig zoo.
tshuaj ntsuam cov tshuaj muaj tshuaj uas feem ntau ua rau muaj kev fab tshuaj. Yog li ntawd, ua ntej siv lawv, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau ua ib qho kev tsis haum tshuaj: kis ib qho chaw me me ntawm daim tawv nqaij ntawm sab hauv ntawm lub hauv pliaj nrog qab zib thiab tuav koj txhais tes nyob rau hauv lub hnub rau 20 feeb. Yog khaus thiab liab tshwm sim, cov khoom siv tshuaj pleev ib ce tsis haum rau koj.
Thaum xaiv cov tshuaj pleev thaiv hnub rau koj lub ntsej muag, ua tib zoo saib xyuas qhov tseem ceeb ntawm SPF (tsim tiv thaiv tshav ntuj). Qhov ntsuas no siab dua, qhov siab dua ntawm kev tiv thaiv los ntawm ultraviolet hluav taws xob thiab lub sijhawm ntau dua tuaj yeem siv rau hauv lub hnub yam tsis muaj kev puas tsuaj rau daim tawv nqaij. Thaum txiav txim siab qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws, cov xim ntawm cov tawv nqaij thiab lub suab yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account - qhov sib zog ntawm koj cov tawv nqaij, kev tiv thaiv zoo dua yuav tsum yog (tus nqi SPF siab dua):
- Rau cov neeg uas muaj tawv nqaij daj ntseg nrog freckles, lub teeb grey los yog lub teeb xiav lub qhov muag, koj yuav tsum xaiv ib lub qab zib nrog yam tsawg kawg nkaus 40-50.
- Rau cov neeg uas muaj daim tawv nqaij ncaj tab sis qhov muag tsaussiv tshuaj pleev ib ce nrog SPF nyob ib ncig ntawm 30.
- Rau cov tawv nqaij tsaus thiab nruab nrab daj, plaub hau xim av, tshuaj pleev thaiv hnub nrog kev tiv thaiv txog 20.
- Rau cov tswv ntawm cov tawv nqaij tsaus thiab cov plaub hau tsaus nti, SPF10 yuav zoo tshaj.
Cov ntsuas no muaj feem cuam tshuam rau cov neeg uas tau so ntawm ntug dej hiav txwv Dub lossis Hiav Txwv Azov. Yog tias koj mus rau sab qaum teb - tus nqi ntawm SPF yuav tsum raug txo los ntawm 10 units, yog mus rau sab qab teb - nce 10.
Tom qab daim tawv nqaij tanned thiab nws lub peev xwm los thaiv UV lub teeb ntawm nws tus kheej nce, tshuaj pleev thaiv hnub tuaj yeem siv rau lub ntsej muag nrog tus nqi SPF qis dua (tsawg dua 10-15 units).
Nco ntsoov siv tshuaj pleev thaiv hnub tshuaj pleev ib ce 25-30 feeb ua ntej yuav tawm hauv tshav ntuj - nws tsuas yog pib ua haujlwm tom qab nqus tau. Tsis txhob txhuam nyuaj - nws txo qhov ua tau zoo los ntawm 30%, tsuas yog tos kom txog thaum lub hnub ci tau nqus. Kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg siv tshuaj pleev ib ce nrog cov ntxaij lim dej tiv thaiv qhia tau hais tias qhov zaus ntawm qhov tshwm sim ntawm cov hnub nyoog me me uas tshwm sim thaum raug tshav ntuj, daim tawv nqaij tsis hlawv, tsis tev tawm thiab tsis tig liab. Nrog rau cov qab zib xaiv kom zoo, ziab thiab lub cev qhuav dej tsis tau pom, cov tan ntog sib npaug thiab tsis muaj kev xav nruj tom qab tshav ntuj.
