Thaum lub caij ntuj sov los txog, nws yog lub sijhawm so thiab so, rau cov ntxhais, ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws yog yuav ua li cas kom tau lub hnub ci ci, thiab tseem khaws cov khaub ncaws zoo nkauj no kom ntev li ntev tau. Nws yog ib qho ua tau kom tsis muaj teeb meem rau daim tawv nqaij thiab saib zoo yog tias koj paub cov cai yooj yim ntawm lub hnub tanning.
tshav kub kub
Yog tias koj xaiv lub sijhawm zoo los so ntawm lub puam, cov lus nug ntawm seb nws puas tsim kev puas tsuaj rau lub hnub da dej hauv lub hnub yuav ploj ntawm nws tus kheej. UV tiv thaiv tshav ntuj yog txhua yam koj xav tau rau kev noj qab haus huv tan. Qhov tseeb yog tias lub hnub, uas yog nyob rau ntawm nws lub zenith, xa tshwj xeeb tshaj yog cov hluav taws xob loj rau lub ntiaj teb, thiab thaum sawv ntxov (ua ntej 11 teev) thiab yav tsaus ntuj (tom qab 16 teev) cov koob tshuaj no tsawg dua., yog li ntawd nws tsis txaus ntshai. Yog li sim mus rau lub puam tsis yog thaum noj su. Tsis tas li ntawd, xav txog yuav ua li cas kom tau txais tan nyob rau hauv lub hnub sai sai, ntau tus txiav txim siab zaum ntawm lub puam ntev. Koj tsis tuaj yeem ua qhov no - nws yog qhov zoo dua los da dej tsis ntev tshaj li ob teev yam tsis tau so, thiab koj tuaj yeem pw tsaug zog, sunbathing, tsuas yog kaum feeb ua ke nyob rau yav qab teb hnub thiab txog nees nkaum hauv txoj kab nruab nrab.
Suntan
xav seb yuav ua li cas thiaj li tau tan lub hnub, tsis txhob muab tshuaj pleev thaiv hnub. Cov tshuaj pleev tshwj xeeb thiab tshuaj pleev thaiv hnub tsis tiv thaiv tanning, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm hluav taws xob thiab kub hnyiab. Nrog lawv cov kev pab, koj tuaj yeem tiv thaiv kev laus ntawm daim tawv nqaij thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav. Cov tawv nqaij tawv tawv xav tau SPF 20 lossis 30, thaum cov daus dawb xav tau kev tiv thaiv siab tshaj plaws nrog SPF 50. Kev xaiv kom raug thiab siv tshuaj pleev thaiv hnub tsis tu ncua yog ib qho uas yuav tsum tau ua ua ntej rau lub ntsej muag zoo nkauj.
Sunbed
Kom sai thiab sib npaug, nws tsis tas yuav tsum nyob hauv lub hnub nws tus kheej. Hauv cov teb chaws sov, koj tuaj yeem hloov koj cov tawv nqaij txawm tias nyob hauv qhov ntxoov ntxoo ntawm lub kaus lossis lub ru tsev, yog li thaum xub thawj nws yog qhov zoo dua los nyob hauv ib nrab ntxoov ntxoo. Sim nrhiav txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tau txais tan nyob rau hauv lub hnub, tsis txhob hnov qab tias cov plaub hau tsis nyiam ib tug tan tag nrho. Lawv yuav tsum tau tiv thaiv nrog panama lossis phuam qhwv caj dab. Tiv thaiv koj ob lub qhov muag thaum taug kev nrog looj tsom iav dub. Thaum koj tau xaiv lub hnub so zoo nkauj, tsis txhob nqa mus nrog kev nyeem ntawv thiab tsis txhob so kom tsaug zog - txoj kev no koj yuav poob lub sijhawm, thiab koj qhov teeb meem rau tag nrho cov so yuav tsis sai sai. tau ib tug tan nyob rau hauv lub hnub, tab sis yuav ua li cas nrog ib tug sunburn.
hom tawv nqaij rau tanning
Beauticians ntseeg tias kev ua tiav tan kuj nyob ntawm hom tawv nqaij. Koj tuaj yeem xav ntau npaum li koj nyiam txog yuav ua li cas kom nrawm nrawm rau lub hnub, tab sis cov tswv ntawm cov tawv nqaij hom 1 yuav tsum tsaus nti, txwv tsis pub.koj tuaj yeem hlawv. Thawj hom yog cov ntxhais nrog cov plaub hau daj lossis liab, lub qhov muag pom kev thiab cov tawv nqaij dawb. Cov plaub hau ncaj ncees lossis liab-haired nrog xim av thiab grey ob lub qhov muag yog suav tias yog hom thib ob, cov poj niam plaub hau xim av yog qhov thib peb, thiab brunettes thiab swarthy ntxhais yog plaub. Qhov ze koj mus rau hom plaub, qhov kev nyab xeeb thiab sai dua koj yuav sunbathe. Txawm li cas los xij, ua raws li tag nrho cov cai tau piav qhia saum toj no thiab tiv thaiv koj tus kheej kom zoo los ntawm cov teeb meem ntawm lub hnub ci. Tom qab ntawd koj cov tawv nqaij yuav zoo nkauj thiab txawm, thiab koj so haujlwm tsuas yog nco txog lub sijhawm zoo, thiab tsis yog qhov tsis xis nyob ntawm qhov kub hnyiab.
