Txhua tus twb paub lawm tias lub hnub tsis yog tsuas yog muab txoj sia rau txhua yam muaj sia xwb, tab sis kuj tua. Qhov no tsuas yog rooj plaub thaum "txhua yam zoo nyob rau hauv moderation." Sunscreens, tshuaj xyuas uas feem ntau exaggerated, tsis tuaj yeem yog ib puas feem pua kev tiv thaiv los ntawm cov teeb meem ntawm lub hnub ci. Nyob rau hauv lub hnub ntev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub rays ncaj qha ntawm lub hnub qub, yog teeb meem, tsis hais seb koj siv tshuaj pleev ib ce tshuaj pleev thaiv hnub los yog tsis.
Thiab yog tias koj siv sijhawm so ob lub lis piam nyob rau qhov chaw hauv Mediterranean txij thaum sawv ntxov txog rau hmo ntuj ntawm lub puam hauv cov khaub ncaws qhib cua, siv tshuaj pleev thaiv hnub tas li, tshuaj xyuas qhov zoo tshaj plaws, koj yuav ua mob rau koj cov tawv nqaij txawm tias. ntau dua yog tias koj tsis siv lawv! Qhov tseeb yog tias, yog tias tsis tiv thaiv koj tus kheej los ntawm tshav ntuj nrog tshuaj pleev ib ce, koj yuav tsis tuaj yeem txaus siab rau nws cov rays ntev - sai lossis tom qab, tab sis koj yuav "hlwb koj tus kheej".
Blushing thiab kub, peb daim tawv nqaij taw qhia tias lub hnub txaus rau nws, thiab peb hnav khaub ncaws, nkaum hauv qab lub canopylos yog, feem ntau, peb tawm ntawm lub puam. Thiab tshuaj pleev thaiv hnub, tshuaj xyuas uas tsis ua rau muaj kev kub ntxhov, cia peb cov tawv nqaij nyob hauv lub hnub ntev li peb nyiam, yog li nthuav tawm nws mus rau qhov kev sim loj heev. Qhov no puas txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob hnav cov tshuaj pleev thaiv hnub? Tsis muaj. Koj tsuas yog yuav tsum siv nws kom zoo - rau kev noj qab haus huv, thiab tsis txhob ua phem rau nws.
Ua ntej koj yuav tsum nkag siab tias cov tshuaj pleev ib ce no tso cai rau koj nyob hauv lub hnub ntev dua, tab sis tsis muaj qhov kawg! Sunbathe thaum sawv ntxov los yog yav tsaus ntuj, tsis txhob ua luam dej thiab "wallowing" ntawm lub puam thaum tav su. Thiab tsuas yog tom qab ntawd cov tshuaj pleev thaiv hnub yuav pom zoo rau lawv tus kheej - lawv yuav pab koj tswj koj txoj kev noj qab haus huv thiab tau txais ib qho zoo nkauj thiab zoo nkauj. Thaum siv tube tiv thaiv tshav ntuj, koj yuav tsum nco ntsoov cov hauv qab no:
- Tawm mus taug kev ncig lub nroog thaum tshav kub kub, qhib qhov chaw ntawm lub cev, nrog rau lub ntsej muag, yuav tsum tau pleev tshuaj pleev thaiv hnub lossis pleev xim. Txoj kev no koj yuav tiv thaiv koj tus kheej los ntawm qhov liab, tev ntawm lub qhov ntswg thiab décolleté.
- Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb tau pom tias kev tiv thaiv txog 30 SPF tsis muaj txiaj ntsig txawm tias cov tawv nqaij tsaus nti. Nws pab txhawb rau ib tug ntau txawm tan, tab sis tsis tiv thaiv cov teeb meem rays. Yog li ntawd, yuav nyiaj nrog qhov ntsuas ntau dua 30 SPF.
- Thaum ua luam dej hauv hiav txwv lossis hauv lwm lub cev dej, ua ntu zus siv cov khoom rau lub cev, ntsej muag thiab plaub hau. Txawm tias cov pleev uas hais tias "waterproof" raug ntxuav tawm, tsis pom kev tiv thaiv tag nrho.
- Tshuaj pleev thaiv hnub rauCov plaub hau so yog qhov yuav tsum tau yog tias koj xav rov qab mus rau lub neej niaj hnub nrog cov plaub hau zoo nkauj. Panama tiv thaiv koj lub taub hau los ntawm kev tshav ntuj, tab sis tsis yog koj cov plaub hau kom qhuav, uas ua rau cov plaub hau tawg thiab plaub hau poob.
- Rau cov tawv nqaij uas muaj teeb meem, muaj cov tshuaj pleev thaiv hnub tshwj xeeb uas yuav cawm koj ntawm cov pob ntxau daj thiab flaking, vim raug tshav ntuj. Tab sis txawm tias lub raj tsis hais "rau cov tawv nqaij uas muaj teeb meem," siv cov tshuaj pleev thaiv hnub koj yuav muaj cov tawv nqaij zoo nkauj dua li tsis muaj nws.
Thiab thaum kawg, txawm tias kim npaum li cas thiab tshaj tawm cov tshuaj pleev thaiv hnub, nws cov khoom tau ploj tag nrho tom qab hnub tas sij hawm. Khaws koj cov khoom tshiab, tsis txhob tsim txom lub hnub thiab txaus siab rau qhov zoo nkauj thiab txawm, thiab qhov tseem ceeb tshaj, noj qab nyob zoo tan.
