Nrog cov teeb meem xws li plaub hau poob, txiv neej thiab poj niam ntsib. Poob kwv yees li 100 plaub hau ib hnub tsis suav hais tias yog pathology. Tab sis rau ntau tus, thinning plaub hau yog ib qho teeb meem tiag tiag. Tom qab tag nrho, ib tug zoo nkauj poob siab ntawm cov plaub hau yeej ib txwm suav hais tias yog ib tug kos npe rau ntawm attractiveness ntawm cov poj niam. Thiab rau cov txiv neej, plaub hau kuj yog ib qho tseem ceeb ntawm cov duab. Thiab yog tias koj tuaj yeem yuav tau yooj yim hnav khaub ncaws zoo nkauj lossis ib qho hnav ris tsho kim, ces koj yuav tsum tau siv zog ntau los kho koj cov plaub hau.
Testing the problem
Thaum cov plaub hau poob ntau, nws zoo dua tsis txhob rub thiab mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Tab sis koj tuaj yeem pib ntsuas theem ntawm thinning ntawm cov plaub hau ntawm koj tus kheej. Txhawm rau nkag siab tias cov plaub hau puas txaus ntshai npaum li cas, trichologists muab ib qho kev sim yooj yim. Ua tib zoo saib seb puas muaj lub teeb (me me dawb pob) ntawm qhov kawg ntawm cov plaub hau poob? Yog tsis yog, tsis txhob txhawj rau tam sim no. Yog tias muaj, koj tuaj yeem ua lwm qhov kev sim. Ua li no, tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau rau 2-3hnub, thiab tom qab ntawd me ntsis rub cov plaub hau ntawm lub kaus mom, los ntawm cov tuam tsev. Yog tias ntau dua 5 cov plaub hau nyob hauv txhais tes, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob kom paub qhov laj thawj thiab pib kho tam sim.
plaub hau poob: hom
Cov kws tshawb fawb txheeb xyuas ntau hom plaub hau, uas tshwm sim los ntawm ntau yam.
- Androgenetic alopecia. Niaj hnub no nws yog qhov ntau tshaj plaws thiab yog ntawm caj ces. Tus txiv neej lub cev tsim cov tshuaj testosterone ntau. Qhov no yog qhov qub, thaum muaj kev cuam tshuam ntawm kev tawg ntawm cov tshuaj no yog tso tawm DHT (dihydrotestosterone). Nws yog qhov sib xyaw no uas muaj kev cuam tshuam rau cov hauv paus plaub hau, uas yog vim li cas ntau tus txiv neej tshaj 40 xyoo muaj plaub hau poob hnyav. Nyob rau hauv rooj plaub no, thaj tsam fronto-parietal, nrog rau thawj cov plaub hau thiab cov yas yog feem ntau raug rau cov plaub hau poob. Ntawm cov tuam tsev, raws li txoj cai, cov plaub hau tseem nyob hauv tib lub xeev. Nrog hom alopecia no, kev hloov cov plaub hau raug pom zoo. Kev kho mob tsuas yog tsom rau kev ntxiv dag zog rau cov plaub hau ntawm thaj chaw teeb meem.
- Diffuse alopecia. Ntawm cov txiv neej, nws nyob qib thib ob hauv nws qhov kev nthuav dav, txawm tias ntau tus poj niam kuj raug kev txom nyem los ntawm nws. Nws yog characterized los ntawm uniform thinning ntawm cov plaub hau tshaj tag nrho saum npoo ntawm lub taub hau. Hom kev hloov plaub hau no tsis pom zoo. Xav tau kev kho mob tas mus li.
- Alopecia areata. Nws cov tsos mob tseem ceeb yog qhov tshwm sim ntawm qhov chaw me me (foci) ntawm baldness, uas tuaj yeem nyob tsis yog ntawm lub taub hau xwb,tab sis kuj nyob rau lwm qhov ntawm lub cev uas tej zaum yuav muaj plaub hau. Raws li tus kab mob loj hlob tuaj, xws li foci tuaj yeem sib koom ua ke, tsim cov cheeb tsam loj uas cov plaub hau poob ntau heev. Yuav ua li cas rau alopecia areata? Ua ntej, cov neeg raug kev txom nyem los ntawm qhov teeb meem no xav tau kev pab cuam puas hlwb. Tom qab tag nrho, cov plaub hau thinning ua rau muaj kev ntxhov siab heev, uas ntxiv exacerbates alopecia. Tom qab ntawd koj yuav tsum pib kho tam sim ntawd. Pab mesotherapy, iontophoresis, kev siv cov vitamin complexes. Txog rau tam sim no, lub ntsiab tseem ceeb uas ua rau cov txheej txheem ntawm hom alopecia no tsis tau tsim.
- Scarring alopecia. Lwm qhov tseem ceeb, vim yog cov plaub hau pib poob tawm muaj zog. Yog vim li cas yog nyob rau hauv caws pliav alopecia, cov plaub hau follicle ua o thiab ces caws pliav nqaij. Qhov no yog hom alopecia tsis tshua muaj, thiab nws tshwm sim hauv cov neeg mob qog noj ntshav, nrog rau cov neeg uas tau raug kev txom nyem los ntawm thermal thiab tshuaj lom neeg. Tsis ntev los no, cov xwm txheej ntawm hom baldness tau dhau los ua ntau zaus vim yog kev zam rau dreadlocks, plaub hau txuas ntxiv, thiab lwm yam.
- Tag nrho. Nrog rau hom alopecia no, cov plaub hau poob tshwm sim sai sai rau tag nrho lub taub hau.
Qhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj hormones ntawm cov plaub hau
Feem ntau, cov plaub hau poob txhawj xeeb rau cov poj niam vim kev hloov pauv hormonal. Cov poj niam lub cev yog cov txheej txheem zoo tshaj plaws uas txawm tias qhov ua tsis tiav me me tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj ntawm daim tawv nqaij thiab rau tes. Vim yog qhov tsis sib xws, cov plaub hau pib poob tawm heev. Yuav ua li cas yog tias cov tshuaj hormonal ua rau cov plaub hau thinning? Ua ntejtig mus kuaj ntshav. Cov plaub hau poob hauv ntau qhov xwm txheej yog ib qho cim qhia ntawm qhov nce ntawm testosterone hauv cov ntshav, uas cuam tshuam tsis zoo rau cov plaub hau follicle.
Txawm li cas los xij, cov lus nug tsim nyog tshwm sim: "Qhov twg hauv lub cev ntawm tus poj niam tuaj yeem muaj txiv neej cov tshuaj hormones ntau dhau?". Qhov tseeb, kev tsim tawm ntawm txhua tus neeg, tsis hais poj niam los txiv neej, muaj peev xwm tsim tau ob leeg txiv neej (MPG) thiab poj niam (ZHPG) cov tshuaj hormones. Hauv cov poj niam zoo nkauj, lub zes qe menyuam yog lub luag haujlwm rau kev tsim MPG. Estrogens, ntawm qhov tod tes, pab tswj kev zoo nkauj ntawm qib siab, tab sis cov "insidious" MPGs yog lub ntsiab culprits rau qhov tseeb hais tias ib tug ntxhais yuav poob nws cov plaub hau ntau. Kev kho mob hauv qhov no yog 90% nyob ntawm kev kho tshuaj hormone ua tiav los ntawm tus kws kho mob.
Nws yog vim li no, cov txiv neej, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv nruab nrab hnub nyoog, feem ntau yuav raug kev txom nyem los ntawm pob ntseg. Raws li rau cov poj niam, nrog rau kev nce hauv testosterone, qhov txo qis hauv cov tshuaj estrogen tuaj yeem ua lub luag haujlwm tsis zoo hauv cov plaub hau.
plaub hau poob vim cov tshuaj hormones hauv cov poj niam: cov cim qhia, kev sim xav tau
Yog cov plaub hau poob ntau heev vim muaj cov tshuaj hormonal, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau txheeb xyuas "tus yeeb ncuab" thaum ntxov ntawm lub sijhawm, thiab pib kho kom sai li sai tau. Koj tuaj yeem txiav txim siab li cas tias nws yog cov tshuaj hormones uas ua rau cov plaub hau nyias?
thawj yam uas yuav tsum tau ua yog mus kuaj. Yog li, koj tuaj yeem tau txais cov ntaub ntawv hais txog tus nqi ntawm poj niam thiab txiv neej cov tshuaj hormones tam sim noib pliag. Tsis tas li ntawd, cov kws tshaj lij pom zoo kom dhau ntau qhov kev xeem. Feem ntau, yog cov plaub hau poob ntau, cov kev sim hauv qab no tau muab:
- Tau suav suav.
- YBiochemistry.
- Kev kuaj seb puas muaj kab mob.
- YThyrotropic Hormones.
- YSex Hormones.
- Spectral tsom xam ntawm cov plaub hau qauv.
Nws feem ntau tshwm sim tias keeb kwm hormonal cuam tshuam vim qhov nce qib ntawm cov txiv neej hormone, testosterone, hauv cov poj niam. Nov yog qee qhov cim qhia ntawm qhov tsis sib xws:
- ua haujlwm siab ntawm cov qog sebaceous. Cov plaub hau ua qias neeg sai heev, pob txuv tshwm ntawm daim tawv nqaij.
- kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem.
- Tau rog rog. Kev noj zaub mov tsis zoo.
- txiv neej lub cev plaub hau tshwm sim.
- Suab tau rougher.
- Sex tsav poob.
- Hair falls out bad.
Cov plaub hau Thinning hauv cov poj niam: hormonal yam
Cov kws kho mob tshwj xeeb txheeb xyuas ntau yam ua rau muaj teeb meem plaub hau hauv cov poj niam zoo nkauj, uas yog tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo hauv cov tshuaj hormonal. Feem ntau qhov kev ua txhaum cai no yog thawj zaug pom tsis pom. Tsuas yog thaum, nrog rau qhov tsis zoo ntawm cov plaub hau, lwm cov cim ntawm kev tsis sib haum xeeb hauv lub cev tau tshwm sim, tus poj niam pib suab lub tswb. Yog li ntawd, txhua tus ntxhais yuav tsum tsis tu ncua mus ntsib gynecologist thiab endocrinologist, kuaj raws sijhawm, qhia txog lub xeev ntawm cov tshuaj hormones.
- Lub sijhawm rov qab los tom qab yug menyuam. Ntau tus neeg muaj kev poob plaub hau hnyav.cov niam tshiab, vim tias cov cua daj cua dub hormonal yog cov qauv rau lawv nyob rau lub sijhawm nyuaj no. Kev nce ntawm cov poj niam txiv neej cov tshuaj hormones thaum cev xeeb tub tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov plaub hau. Lawv tuaj yeem ua tuab thiab tuab. Tab sis tom qab tus me nyuam yug los, muaj cov tshuaj estrogen tsawg hauv lub cev. Lub cev tab tom sim nrog tag nrho nws lub peev xwm los kho qhov poob qis, thiab vim yog cua daj cua dub hormonal, lub npe hu ua "cov plaub hau poob" pib. Ntau tus niam hluas ntsib qhov tshwm sim no. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob hais tias koj yuav tsum tsis txhob ntshai yog tias koj cov plaub hau poob tom qab yug menyuam. Tsis pub dhau ib xyoos, qhov sib npaug hauv lub cev yuav tsum rov qab los, thiab cov plaub hau tsis tuaj yeem tshwm sim.
- Ovarian lossis adrenal tsis ua haujlwm. Ib qho ntawm feem ntau ua rau cov plaub hau poob hauv cov poj niam. Cov kabmob no yog lub luag haujlwm los xyuas kom meej tias cov tshuaj hormones kev sib deev raug tsim nyob rau hauv qhov ntau. Kev ua tsis tiav hauv lawv tuaj yeem cuam tshuam qhov ntom thiab zoo nkauj ntawm cov plaub hau.
- Menopause. Lwm qhov laj thawj vim li cas poj niam cov plaub hau tuaj yeem poob ntau heev. Vim li cas qhov no tshwm sim ntawm qee lub sijhawm? Tom qab muaj hnub nyoog 40 xyoo, zes qe menyuam pib ua haujlwm qeeb dua. Estrogens nyob rau hauv lub cev ua tsawg, muaj hnub nyoog hloov pauv tshwm sim. Qhov no cuam tshuam rau lub xeev ntawm tag nrho cov kabmob, suav nrog cov plaub hau.
- kab mob thyroid. Lub cev no tseem tsim cov tshuaj hormones tseem ceeb. Kev ua txhaum hauv nws txoj haujlwm cuam tshuam rau cov plaub hau.
- Siv cov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj thiab lwm yam tshuaj hormonal. Feem ntauvim kev siv cov tshuaj no, cov plaub hau pib poob tawm heev. Cov laj thawj ntawm cov poj niam uas lawv yuav tsum tau siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj yuav txawv, tab sis yog tias cov tshuaj ua rau cov plaub hau tsis zoo, kev tawm tswv yim ntawm kev siv yuav tsum rov xav dua. Teeb meem nrog cov plaub hau tuaj yeem tshwm sim tom qab kev kho cov tshuaj hormones ntev, lossis thaum tsis siv tshuaj tiv thaiv kab mob. Qhov tshwm sim no ncaj qha cuam tshuam rau qhov tseeb tias tus poj niam lub cev tau ntev tau zoo li ntawm "dope". Qhov kev tshem tawm sai sai ntawm cov tshuaj ua rau poob ntawm cov tshuaj estrogen, thiab lub cev tsis tuaj yeem tswj hwm cov plaub hau zoo ntawm nws tus kheej.
- Txiv neej. Feem ntau, kev nce hauv testosterone tuaj yeem cuam tshuam nrog kev xeeb tub. Cov txiv neej feem ntau raug rau qhov teeb meem no. Txawm li cas los xij, cov poj niam zoo nkauj kuj tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm nws. Yog li ntawd, cov neeg uas muaj ib tug txheeb ze nyob rau hauv tsev neeg uas muaj zog heev plaub hau poob los ntawm cov tshuaj hormones yuav tsum tau nyob rau hauv kev ceeb toom thiab mus tham ib tug kws kho mob nyob rau hauv lub slightest suspicion ntawm "cov plaub hau poob."
Kho plaub hau poob vim cov tshuaj hormones hauv poj niam
Ua ntej tshaj plaws, cov poj niam uas tau pom qhov ua txhaum cai hauv lawv cov tshuaj hormones yog cov tshuaj antiandrogenic. Hauv qhov no, nws yog ib qho tsim nyog los sab laj nrog peb tus kws kho mob tshwj xeeb hauv cov haujlwm uas muaj feem xyuam: kws kho mob dermatologist, gynecologist thiab endocrinologist. Lawv yuav muaj peev xwm txiav txim siab raws nraim yog vim li cas ib tug poj niam cov plaub hau poob tawm ntau heev. Yuav ua li cas yog tias qhov kev ntsuam xyuas pom tias muaj ntau npaum li cas ntawm androgens? Hauv qhov no, tus kws kho mob tau sau cov tshuaj xws li Anrokur, Byzanna, Marvelon, Diana 35, Janine lossis Logest.
- "Androkur" pab txo cov teebmeem ntawm testosterone ntawm poj niam lub cev, pab txo cov plaub hau tsis xav tau lub cev.
- "Visanne" yog tshuaj rau endometriosis, nrog rau cov plaub hau lub cev raws li txiv neej tus qauv. Qhov no yog ib qho tshuaj loj heev uas muaj ntau tus contraindications. Nws yuav tsum tsis txhob siv rau hauv ntshav qab zib mellitus, thrombophlebitis thiab lwm yam kab mob.
- "Marvelon" belongs rau pab pawg ntawm cov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj. Nws kuj tseem pab txo cov androgens uas tsim tawm hauv poj niam lub cev.
- "Diana 35" inhibits zus tau tej cov testosterone, yog li daws cov plaub hau poob. Feem ntau, cov tshuaj kuj tau sau rau oily seborrhea.
- "Janine" muaj cov ntsiab lus zoo sib xws ntawm kev ua, vim nws txo qis kev tsim cov androgens hauv lub cev. Nws kuj muaj ntau yam contraindications - piv txwv li, kab mob siab, thrombosis. Txawm li cas los xij, nws feem ntau pab tau thaum cov plaub hau poob tawm tsis zoo. Koj tuaj yeem pom ntau qhov kev tshuaj xyuas txog "Zhanina" - ob qho tib si zoo thiab tsis zoo. Tab sis, tau kawg, txoj kev vam meej ntawm kev noj tshuaj yog nyob ntawm ntau dua ntawm tus kheej cov yam ntxwv ntawm lub cev.
Hair Loss: physiotherapy treatments
Muaj ntau ntau yam kev kho mob sib txawv los txhawm rau tiv thaiv qhov teeb meem. Muaj ntau ntawm lawv nyob rau hauv qeb ntawm physiotherapy. Lawv haum rau txiv neej thiab poj niam.
- Iontophoresis. Cov txheej txheem thaum lub sij hawm uas, nyob rau hauv tus ntawm galvanic tam sim no, cov khoom muaj txiaj ntsig tau qhiatob rau hauv daim tawv nqaij.
- Kev txhawb zog hluav taws xob. Txhawm rau kho cov metabolism hauv cov ntaub so ntswg, cov khoom siv hluav taws xob tau siv.
- Kev kho mob microcurrent. Modulated ultra-low hluav taws xob tam sim no ua rau ntawm tawv taub hau, uas kho cov ntaub so ntswg.
- Cryotherapy. Cov cheeb tsam ntawm daim tawv nqaij tau kho nrog kua nitrogen, uas ua rau kev zaws.
- Darsonvalization. Cov dej me me cuam tshuam rau ntawm tawv taub hau, uas ua rau cov qog ntshav tawm, txhim kho cov metabolism.
- Laser kho. Nrog kev pab los ntawm lub laser siv tsawg, cov plaub hau yog thickened thiab rov qab.
tshuaj kho plaub hau plaub hau
Rau ntau tus neeg, cov plaub hau nyias yog qhov teeb meem tiag tiag. Thaum xub thawj siab ib muag, txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim nrog lub cev. Tab sis qee lub sij hawm, ib tug neeg pom tias nws cov plaub hau poob ntau heev. Yuav ua li cas? Cov kev tshuaj xyuas tau hais tias kev siv tshuaj ib txwm siv tau zoo heev thiab tsim nyog nyob rau ntau qhov xwm txheej. Piv txwv li, cov txheej txheem ib txwm pab tau zoo - qhov ncauj qhov ntswg siv cov roj castor. Cov tshuaj no yav tas los siv los kho ntau yam kab mob, thiab tau paub txij li lub sijhawm ntawm Ancient Egypt. Txhawm rau ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau, cov roj yog siv rau hauv cov ntaub qhwv paj rwb thiab kis mus rau tag nrho cov tawv taub hau.
Ib qho tshuaj zoo rau cov plaub hau poob kuj yog ntsev, uas ua haujlwm ntawm kev tshem tawm. Nws yuav tsum tau muab rub mus rau saum tawv taub hau moistened nrog dej rau 15-20 feeb. Ntsev tso cai rau koj los ntxuav cov tawv nqaij los ntawm cov khoom tsim kev puas tsuaj, txhim kho cov metabolism, thiab tsa cov hauv paus plaub hau.
Yuav ua li cas lwm txoj kev pab tiv thaiv plaub hau poob?
Muaj ntau txoj hauv kev zoo los tiv thaiv cov plaub hau nyias uas tau ua pov thawj tias lawv muaj nqis thiab tau siv ntau tshaj ib tiam. Peb pog kuj siv lawv.
- Burdock roj. Nws tau pab ntau tus uas muaj plaub hau loj heev ntawm lawv lub taub hau. Yuav ua li cas nrog cov roj no, siv nws li cas? Feem ntau siv burdock roj nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub qhov ncauj qhov ntswg. Siv lawv rau cov hauv paus hniav ntawm cov plaub hau, faib raws tag nrho ntev. Lub sij hawm nthuav tawm yog tsawg kawg ib thiab ib nrab teev. Ua tsaug rau nws cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg, nws nourishes cov plaub hau, kho nws, ua kom muaj zog. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum tau hais qhia tias burdock extract, muab cov txiaj ntsig zoo ib yam uas tau cog lus tseg hauv kev tshaj tawm, tsis muaj qhov tshwm sim tshwm sim.
- Txiv kua txob tincture. Lwm cov tshuaj pov thawj rau cov plaub hau poob. Nrog nws cov kev pab, lub qhov ncauj qhov ntswg kuj tsim, nws yuav ua rau kom cov ntshav ncig hauv tawv taub hau. Txawm li cas los xij, thaum siv kua txob tincture, koj yuav tsum tau ceev faj: nws corrodes lub mucous daim nyias nyias, nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv koj yuav tsum tau kov koj ob lub qhov muag nrog koj cov ntiv tes, uas muaj tsawg kawg yog ib tug poob ntawm cov tshuaj no.
- Mustard mask. Txoj kev no tau ntev dhau los ua neeg nyiam, tab sis nws tsis haum rau txhua tus, vim tias mustard ua rau tawv taub hau heev. Los ntawm kev txhim kho cov ntshav ncig, nws tau pab ntau tus neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov plaub hau.
- Daim npog ntsej muag nrog cov roj tseem ceeb. Cov tshuaj volatile no yooj yim nkag mus rau ntawm tawv taub hau, kov yeej cov tawv nqaij barrier. Zoo pov thawj roj ntawm ylang-ylang, juniper,Rosemary, fir, lavender.
- Ntsuab. Lwm txoj kev nrov ntawm kev ntxiv dag zog rau cov plaub hau. Txhawm rau siv nettle, nws yog ib qhov tsim nyog los brew ib teaspoon ntawm qhuav nyom nrog boiling dej, tawm rau tsawg kawg yog 15 feeb. Yaug cov plaub hau huv nrog strained infusion.
- Dej kua txiv. Vim muaj ntxhiab tsw, hom kev tiv thaiv baldness no tsis haum rau txhua tus. Tab sis cov neeg ua phem tshaj plaws nrog "cov plaub hau poob", rau leej twg lub aroma tsis tseem ceeb, tshaj tawm cov txiaj ntsig ntawm txoj kev no. Cov kua txiv lws suav yuav tsum tau muab tso rau hauv tawv taub hau tsawg kawg ob lub lis piam.
- Decoction ntawm burdock hauv paus. Tso cai rau koj kom tshem tau cov plaub hau tsis zoo, txhim kho lawv cov mob tom qab ob peb lub lis piam ntawm kev siv.
- Sea buckthorn roj. Ib qho tshuaj uas tau ua pov thawj nws tus kheej hauv kev kov yeej ntau yam kab mob. Cov cuab yeej tseem ceeb ntawm hiav txwv buckthorn roj yog tias nws kho cov ntaub so ntswg thiab txhawb lawv cov kev tsim kho tshiab. Tias yog vim li cas qhov ncauj qhov ntswg nrog ntxiv cov roj hiav txwv buckthorn muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho plaub hau.
Cov Lus Qhia Cosmetologist: Tsis muaj xim Henna
Rau ntau tus neeg xav tias: "Vim li cas cov plaub hau poob ntau heev?", qhov tseeb, qhov ua rau muaj teeb meem no tuaj yeem pw hauv kev tu plaub hau tsis txaus. Hauv qhov no, tsis yog kev ntsuas radical yuav pab tau, tab sis ntau txoj kev saib xyuas maj mam. Henna yog ib yam khoom ntuj tiag tiag uas yog tsim los ntawm nplooj (xim) thiab stems (tsis muaj xim) ntawm cov nroj tsuag hu ua lavsonia. Tsis muaj xim henna tso cai rau koj los tawm tsam qhov kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous, thiab yog li ntawd nws yog ib qho tshuaj zoo rau cov roj ntau ntxiv. Nws yogkuj nourishes qhov muag teev, vim hais tias cov "cov plaub hau poob" nres. Henna tso cai rau koj ua kom cov plaub hau ciaj sia thiab tuab, txhim khu nws ci thiab ntim.
Ua ntej siv henna, koj yuav tsum tau txiav txim siab npaum li cas ntawm cov khoom siv.
Yog cov plaub hau luv, ces txog 25 g ntawm cov khoom txaus, yog tias qhov nruab nrab yog li 50 g. Rau cov plaub hau ntev, henna yuav xav tau ntau dua.
Daim npog ntsej muag yooj yim los npaj. Ua li no, henna yog nchuav nrog dej kub, sib tov mus rau lub xeev mushy. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau tos me ntsis kom txog thaum cov sib tov txias, thiab siv nws rau koj cov plaub hau. Cov plaub hau yog npog nrog ib daim npog qhov ncauj los ntawm cov hauv paus hniav mus rau lub tswv yim, qhwv nyob rau hauv ib lub hnab yas thiab ib tug terry phuam. Lub sijhawm ntawm cov txheej txheem rau cov plaub hau poob yog tsawg kawg ib thiab ib nrab teev. Henna yog ntxuav tawm nrog tshuaj zawv plaub hau. Yog tias cov plaub hau tsis yooj yim rau zuag, koj tuaj yeem siv lub tshuab txias. Lub npog ntsej muag siv tsis pub ntau tshaj ib zaug ib lub lim tiam yog cov plaub hau oily, thiab tsis pub ntau tshaj ib zaug txhua ob lub lis piam yog cov plaub hau qhuav.
Nicotinic Acid Y
Cov tshuaj no muaj ntau lub npe raws li nws tuaj yeem pom hauv khw muag tshuaj: vitamin PP, vitamin B 3 lossis nicotinamide. Nws yog tsim nyob rau hauv ntau hom. Nws tuaj yeem yog ampoules lossis ntsiav tshuaj. Tsis muaj qhov sib txawv ntawm cov ntaub ntawv no, txawm li cas los xij, ampoules raug pom zoo siv nicotine.
Cov tshuaj no muaj ntau yam zoo. Ua ntej tshaj plaws, nws tso cai rau koj los txhim kho cov ntshav txaus rau ntawm daim tawv nqaij thiab cov hauv paus hniav. Yog li ntawd, plaub hau poob yog txo qis. TABSISnicotinic acid kuj tseem pab txhawb kev tsim cov melanin, uas txhim kho cov plaub hau pigmentation, txo cov plaub hau grey.
Nicotinic acid yog siv nyob rau hauv ib chav kawm ntawm 1 lub hlis. Qhov no yuav tsum tau ua raws li kev so ntawm tsawg kawg 2 lub hlis. Cov tshuaj yog rubbed ncaj qha rau ntawm tawv taub hau. Nws tsis pom zoo kom faib nws raws qhov ntev ntawm cov plaub hau, vim nicotinic acid feem ntau cuam tshuam rau cov hauv paus hniav. Koj tuaj yeem muab nws nrog ntau yam tshuaj vitamin - piv txwv li, vitamins A, E, pab pawg B, folic acid.
Khoom noj khoom haus rau cov plaub hau poob
Ntau zaus, qhov teeb meem ntawm cov plaub hau nyias yog ntsib los ntawm cov ntxhais uas tso lawv tus kheej nrog kev noj haus mus sij hawm ntev. Qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob - kev txwv kev noj zaub mov ua rau txo qis hauv kev tiv thaiv kab mob, kab mob nquag. Tsis tas li ntawd, cov as-ham hauv lub cev yog depleted. Cov plaub hau tsuas yog tsis muaj dab tsi los muab nws txoj haujlwm tseem ceeb. Rau cov plaub hau poob, nws raug nquahu kom suav cov khoom noj hauv qab no hauv kev noj haus:
- Cov khoom noj mis nyuj. Piv txwv li, ib khob mis nyuj muaj 240 mg ntawm calcium, uas pab kho cov plaub hau. Tsis tas li ntawd, mis nyuj muaj nplua nuj nyob hauv biotin, sulfur, potassium.
- Banaas. Qhov zoo tshaj ntawm cov vitamins B.
- Siab. Ib qho ntawm cov khoom siv tseem ceeb rau cov plaub hau yog keratin - nws muaj nyob rau hauv txhua cov plaub hau txog 97%. Nws yog vim li no tias cov plaub hau tsis tuaj yeem rov qab los yog tsis siv cov protein. Soy yog qhov zoo tshaj plaws. Nws qhov zoo dua yog tias nws tsis muaj cov tshuaj hormones, xws li, piv txwv li, nqaij, thiababsorbed ntau zoo dua.
- noob. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau cov plaub hau noj qab haus huv yog zinc. Nws muaj nyob rau hauv taub dag thiab sunflower noob, uas yog heev pab tau rau cov plaub hau.
- Bread with bran. Muaj ntau cov vitamins B, biotin, panthenol. Tso cai rau koj los txhim kho cov plaub hau, thiab tseem tswj kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv, pab txhim kho lub cev.
- Ntsuab. Ntawm no, cov kws kho mob noj zaub mov tsis sib haum xeeb hauv lawv txoj kev xav: txiv ntseej yog ib qho elixir tiag tiag ntawm cov hluas rau cov plaub hau. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm lawv siv - walnuts, cashews, almonds, hazelnuts. Tag nrho cov no muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau, vim tias lawv muaj ntau ntawm biotin thiab vitamin A.
- Kiwi. Muaj ntau cov vitamin C. Nws ntseeg tau hais tias ib lub txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm npog tag nrho cov kev xav tau ntawm ascorbic acid txhua hnub, uas tseem tsim nyog rau cov plaub hau.
- Ntsuab siab. Cov khoom no muaj yuav luag tag nrho cov tshuaj uas yuav tsum tau rau cov plaub hau zoo. Cov no yog cov protein, biotin, hlau thiab cov vitamins B, muaj 14 npaug ntawm vitamin A hauv siab dua li butter.
- Hiav txwv ntses. Qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins A, D, E, nrog rau phosphorus, potassium, iodine. Yuav luag txhua hom ntses marine muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau noj qab haus huv. Muaj hom ntses - piv txwv li, flounder, catfish - tsis muaj txiaj ntsig tsawg dua li hom kim dua.
Yog tias koj cov plaub hau pib poob qis, tsis txhob ntxias txoj hmoo. Nws yog ib qho tsim nyog los txheeb xyuas qhov ua rau ntawm qhov tsis zoo ntawm cov plaub hau kom ntxov li sai tau thiab pib ua. Tau txheeb xyuas qhov tseeb culprit ntawm thinning plaub hau nyob rau hauv thaum ntxov theem, nrog rau nws thiabtswj cov plaub hau noj qab haus huv yuav yooj yim dua.
