Yuav ua li cas kom cov plaub hau ntev ntev? Lo lus nug no txhawj xeeb ntau ntawm kev sib deev ncaj ncees. Noj qab nyob zoo lush plaub hau yog khoom kim heev. Cov phooj ywg yuav khib, thiab cov txiv neej yuav tig rov qab. Tsis tas li ntawd, muaj ntau txoj kev xaiv rau hairstyles rau cov plaub hau ntev ntev. Los ntawm tsab xov xwm no koj yuav kawm yuav ua li cas loj hlob nqaij qaib thiab yuav ua li cas tu nws. Kuj tseem muaj ntau txoj hauv kev rau kev txiav plaub hau rau cov plaub hau ntev ntev.
Kojloj hlob tawm ib lub taub hau ntawm cov plaub hau
Cov plaub hau loj hlob 0.035-0.04 cm hauv 24 teev. Ntxiv mus, cov poj niam cov plaub hau loj hlob sai dua li txiv neej. Qhov ntsuas no kuj nyob ntawm txoj kev ua neej, kev noj haus, thiab muaj cov kab mob. Nyob rau hauv ib tug neeg emaciated, plaub hau hlob qeeb dua. Yog li, yog tias peb coj cov duab nruab nrab, ces cov plaub hau loj hlob los ntawm 1-1.5 cm ib hlis, thiab los ntawm 10-20 cm ib xyoos.
Tsis yog txhua tus pojniam txaus siab rau lub xeev no. Ntau tus neeg xav tau cov txiaj ntsig.sai heev. Muaj ntau yam tricks mus. Ntau cov txheej txheem no ua haujlwm yog tias ua tsis tu ncua. Tsis tas li ntawd, manipulations ua rau cov plaub hau thicker thiab shinier. Cov plaub hau pib ci nrog kev noj qab haus huv.
Ua ntej, cia peb dispel ob peb lus dab neeg hais txog yuav ua li cas cov plaub hau tuab thiab ntev. Ua ntej, cov plaub hau kev loj hlob tsis cuam tshuam rau txhua txoj hauv kev los ntawm cov khoom tu plaub hau. Txhua yam kev tshaj tawm tau cog lus rau koj, tshuaj zawv plaub hau, tshuaj pleev, ntsej muag, plaub hau cov vitamins tsuas yog cuam tshuam rau qhov pom ntawm qhov rov ua dua tshiab, tab sis lawv tsis tuaj yeem cuam tshuam txoj kev loj hlob ntawm nws tus kheej. Tsuas yog ntxiv rau hauv cov khoom xaiv kom raug yog cov plaub hau yuav tsum tsis txhob tawg thiab tawg. Lawm, koj yuav tsis raug kev txom nyem nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug txo nyob rau hauv ntev vim lub torn plaub hau web.
Thib ob, ntau tus ntseeg tias kev txiav cov xaus cuam tshuam rau cov plaub hau kev loj hlob. Lawv yuav loj hlob li cas yog tias koj khiav kom luv lawv txhua hli? Kev txiav plaub hau tsuas yog tshem tawm qhov xaus thiab ua kom zoo nkauj dua. Kev txiav plaub hau kuj tsis tuaj yeem cuam tshuam qhov ntom ntawm cov plaub hau. Xaus: pov tag nrho koj lub zog rau hauv kev ntxiv dag zog thiab ua rau koj cov plaub hau raug mob tsawg dua. Rau ib pliag, tso tseg ironing, curling irons. Yog tias ua tau, ziab koj lub mop ib txwm muaj (tsis muaj lub tshuab ziab plaub hau). Tsis txhob hnov qab txog cov as-ham, ua tib zoo comb koj cov plaub hau. Ua li no, nws yog qhov zoo dua los yuav ib lub zuag zoo. Tom qab ntxuav, tsis txhob txhuam koj cov plaub hau, tab sis maj mam wring nws tawm. Koj tuaj yeem hloov lub phuam Terry nrog lub tsho qub knitted.
CV
To summarize how to grow long and tuab plaub hau:
- Nyob zoo, tsaug zog, saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv.
- Noj cov vitamins, ua cov ntsej muag plaub hau, xaiv cov tshuaj pleev ib ce rau plaub hau.
- Tsis txhob ua phem rau koj cov plaub hau. Tsis kam stylers thiab plaub hau tshuab ziab khaub ncaws. Siv ib tug zoo zuag. Tsis txhob hnov qab tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm tshav ntuj ncaj qha rau lub caij ntuj sov (hnav kaus mom, lub kaus mom) thiab hnav lub kaus mom thaum lub caij ntuj no (hypothermia yog qhov phem rau cov plaub hau loj hlob).
Txoj kev yooj yim los txhawb kev loj hlob
Cov no yog cov txheej txheem pheej yig uas tsis xav tau cov khoom siv loj. Haum rau ob leeg poj niam thiab txiv neej.
Kev siv cov roj pleev kom zoo nkauj yog qhov tseem ceeb heev. Txij li thaum koj twb tau nkag mus rau hauv warpath rau ntev cov plaub hau tuab, ces nyob rau hauv koj lub arsenal yuav tsum muaj linseed, mustard, hiav txwv buckthorn, txiv duaj, castor, burdock tseem ceeb roj. Kuj tseem ceeb heev yog cov noob nplej roj thiab African dub flaxseed. Lawv yog cov kim tshaj plaws, tab sis kuj zoo tshaj plaws. Qhov no tsis yog tag nrho cov npe. Tej zaum koj tau siv qee yam tshuaj rau lub sijhawm ntev uas tsis nyob hauv cov npe no.
Cov roj yog rhaub me ntsis hauv dej da dej thiab sab laug rau 15-20 feeb. Cov cuab yeej muab cov plaub hau nrog cov vitamins thiab kab kawm. Roj txhawb cov plaub hau kev loj hlob, ntxiv dag zog, moisturize. Qhov no yog kev tiv thaiv zoo ntawm ntu. Yog tias koj muaj kev nyiam rau oily seborrhea, ces cov roj zoo yuav pab tswj kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous thiab tshem tawm cov teeb meem.
Tom qab siv cov khoom, cov kws tshaj lij pom zoo ua lub taub hau zaws. Qhov nomanipulation stimulates cov hauv paus plaub hau. Yog hais tias cov plaub hau qhuav heev, trichologists pom zoo kom combing nws nrog ib tug tuab zuag, ua ntej thov ib tee roj rau nws. Yog tias koj ua cov txheej txheem no tsis tu ncua, cov strands yuav dhau los ua elastic thiab ci. Qhov kawg yuav tsum tsis txhob rhuav, thiab cov plaub hau yuav smoother.
Koj tuaj yeem yuav cov roj tseem ceeb hauv cov khw muag tshuaj thiab cov khw muag tshuaj ntsuab. Txiv roj roj tuaj yeem yuav hauv lub khw muag khoom tsis tu ncua. Cia li xaiv unrefined.
Qhov tseem ceeb! Yog tias koj cov plaub hau dyed, ces ceev faj nrog kev siv cov khoom tseem ceeb. Yog tias koj siv lawv tsis tu ncua, tom qab ntawd cov xim tsis tuaj yeem zam tsis tau sai. Cov roj ua kom cov txheej txheem ntxuav tawm cov xim pleev xim.
massage
Ntau tus tsis quav ntsej cov txheej txheem no, tab sis, los ntawm txoj kev, tsis muaj dab tsi. Tej zaum cov poj niam tsis ntseeg nws cov txiaj ntsig. Tab sis qhov ua tau zoo ntawm manipulations yog kuaj pom tseeb. Koj tsuas yog yuav tsum ua lawv tsis tu ncua. Yog tias koj xav tau cov plaub hau ntev ntev, ces zaws koj cov tawv taub hau txhua hnub. Cov txheej txheem yooj yim no tau raug pov thawj los txhawb cov plaub hau kev loj hlob los ntawm kev ua kom cov ntshav ncig ncig cov hauv paus plaub hau.
Yuav kom zaws, tau ib qho txhuam tshwj xeeb lossis massager. Koj tuaj yeem ua qhov no nrog koj lub ntsis ntiv tes. Dab tsi raws nraim koj yuav wield tsis yog li ntawd tseem ceeb. Ntawm no yog ib qho tseem ceeb dua. Yog tias koj siv txhuam hniav, ces khiav nws hla saum tawv taub hau, hloov kev taw qhia txhua lub sijhawm. Cov kev kho mob no ua haujlwm zoo nrog cov roj yam tseem ceeb.
Inversion method
Yuav ua li cas cov plaub hau tuab thiab ntev, paubwestern beauties. Cov kws txiav plaub hau pom zoo tias lawv ua cov txheej txheem no txhua hnub (koj tuaj yeem ua txhua hnub). Nov yog txoj hauv kev yooj yim thiab siv tau los ua kom cov plaub hau loj hlob sai.
Nqa qee cov roj pleev xim uas koj nyiam. Tig koj lub taub hau thiab rub nws rau hauv daim tawv nqaij (ua ib qho zaws). Manipulation muab peb yam ib zaug:
- inversion (cov ntshav ntws mus rau saum tawv taub hau vim qaij);
- pab massage;
- noj zaub mov nrog cov roj yam tseem ceeb.
Tam sim no koj paub txog peb lub zais zais ua kom koj cov plaub hau tuab thiab ntev. Vim yog qhov ua tau yooj yim, cov plaub hau yuav loj hlob 2-4 cm ib hlis. Qhov ntawd yog, qhov kev loj hlob yuav ob npaug.
Hauv tsev, cov plaub hau tuab ntev yuav tsum tau saib xyuas maj mam thiab cov txheej txheem kom zoo nkauj yooj yim. Piv txwv li, kev siv lub qhov ncauj qhov ntswg los ntawm cov khoom ntuj tsim. Cia peb pib nrog qhov tseeb tias cov plaub hau yuav tsum tau combed txhua hnub, txhuam yam tsawg kawg 20 zaug los ntawm nws. Dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws zuag rau ib tug ntxhais uas xav plaub hau zoo li Rapunzel?
Comb: ntoo lossis pob txha
Cov khoom siv no tau siv los ntawm kev zoo nkauj hauv keeb kwm yav dhau los. Tsis txhob siv cov yas lossis hlau version. Los ntawm cov ntaub ntawv no, cov plaub hau ntev yuav raug hluav taws xob thiab tangled heev. Yuav ntoo lossis pob txha zuag nrog qhov sib nrug ntawm qhov dav.
Thaum yuav khoom ntoo, xyuam xim rau cov khoom ntawm ntau hom ntoo:
- cherries pab tua dandruff;
- oak ua kom plaub hau tsis txhob muaj hluav taws xob;
- juniper soothes khaus tawv nqaij.
pob txha zuag yog ib yam khoom kim heev. Xws li accessories yog tsim tsis tsuas yog los ntawm cov pob txha, tab sis kuj los ntawm tusks thiab plhaub. Cov khoom no muaj kev nyab xeeb kiag li rau cov plaub hau vim nws muaj ib tug du nto. Qhov tsis zoo loj ntawm cov khoom siv yog nws tus nqi siab.
Tangle Teezer
Ntau tus ntxhais tau hnov txog cov plaub hau no. Nws yeej ntau thiab ntau lub siab ntawm cov plaub hau ntev zoo nkauj txhua hnub. Cov khoom siv tau tshwm sim hauv tebchaws Askiv ob peb xyoos dhau los. Tsim los ntawm tus kws txiav plaub hau Kate Middleton. Lub Duchess nws tus kheej nthuav tawm qhov kev tsim tawm hauv qhov kev pab cuam "Kev Lag Luam Sharks".
Pros of a comb
Ntawm no yog dab tsi fashionistas highlight:
- Nws maj mam txhuam nws cov curls tsis ua mob rau lawv. Nyob rau tib lub sijhawm, koj tsis tsuas yog muab koj cov plaub hau kom zoo, tab sis kuj ua ib qho zaws.
- Cov khoom siv tsis raug mob cov ntaub ntub dej. Tam sim no koj tsis tas yuav tos kom txog thaum lawv qhuav kom zuag. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog haum rau cov poj niam nrog cov plaub hau curly, uas nyuaj rau ntxuav curls thaum qhuav.
- Comb muaj ergonomic zoo, nws yooj yim tuav hauv koj txhais tes. Ci ntsa iab thiab stylish tsim pleases lub qhov muag.
Yuav ua li cas comb ua haujlwm?
Cov khoom lag luam yog lub hauv paus yas uas cov hniav sib txawv ntawm qhov ntev sib txawv. Lub zuag ntsis glide smoothly hla cov plaub hau - cov curls tsis stray mus rau hauv knots. Tias yog vim li cas nws tuaj yeem siv txawm rau combing ntub strands. Cov khoom siv tsis tso cai rau cov plaub hau los ua hluav taws xob thiab muab ntim ntxiv. Lub zuag yog yooj yim los ntxuav. Nws muaj qhov loj me me thiab haum rau txhua lub hnab tes. Me nyuamversions yog tsim nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug paj, uas ua rau me ntxhais fuabtais zoo siab heev.
Qhov tseem ceeb! Ceev faj ntawm fakes. Tam sim no nyob rau hauv kev ua lag luam muaj ntau unscrupulous manufacturers uas tsim analogues ntawm tsawg zoo. Nws yog qhov yooj yim heev kom paub qhov txawv ntawm qhov cuav ntawm qhov qub. Cov neeg uas paub txog cov khoom tiag tiag ntawm lub hom phiaj no yuav tsis cuam tshuam nrog kev dag. Cov hniav qub yog mos heev. Lawv tuaj yeem nqa tau yooj yim txawm tias ntawm cov tawv nqaij me me. Cov cuav muaj qhov ntxhib "bristle" ua los ntawm yas.
Yuav ua li cas tsis txhuam plaub hau ntev
Cia peb saib qhov yuam kev uas ntau tus zoo nkauj nrog cov plaub hau ntev ua.
Combing from root to tips is wrong! Cov plaub hau ntev yog qhov nyuaj rau comb los ntawm tag nrho ntev, pib los ntawm cov hauv paus hniav. Cov khoom siv tau tangled nyob rau hauv curls thiab rub cov plaub hau los ntawm follicle. Txoj kev no koj ua mob rau cov plaub hau.
Yuav ua li cas thiaj raug? Koj yuav tsum comb cov curls los ntawm hauv qab no. Pib ob peb ntiv tes los ntawm qhov kawg ntawm koj cov plaub hau. Maj mam nce tus ntaiv. Maj mam unravel cov pob caus ntawm cov strands. Txoj kev no koj tsis txhob rhuav koj cov plaub hau kom ntev.
Tsis txhob zuag cov plaub hau ntub. Cov ntaub ntub dej yog qhov raug mob ntau dua vim tias lawv ncab hauv lawv qhov hnyav. Cov plaub hau ntub dej so thiab so. Qhuav koj cov plaub hau kom zoo, thiab tsuas yog tom qab ntawd mus rau combing.
Ntau tus poj niam, yog tias lawv cov plaub hau tangled nyob rau hauv lub ntug, mus rau kev siv cov phom loj - ib tug zaws zuag los yog raws li nws kuj hu ua massages. Nrog nws cov kev pab, ntawm chav kawm, koj tuaj yeem coj cov strayed mus rau hauv coma rov qab mus rau qhov qub.plaub hau. Tab sis tus nqi ntawm xws li ib tug txheej txheem yog heev siab. Cov plaub hau tawg, torn tawm hauv tag nrho cov strands. Qhov no yog ib txoj kev ntxhib thiab mob heev ntawm combing.
Yuav ua li cas thiaj raug? Yog hais tias cov strands yog heev tangled, ces sprinkle lawv nrog ib tug tshwj xeeb cuab tam rau yooj yim combing. Tom qab ntawd, cov plaub hau yuav ua tau ntau dua, thiab koj tuaj yeem txhuam nws nrog cov hniav dav.
Tsis txhob zuag ntev. Muaj lus dab neeg hais tias cov strands yuav tsum tau combed txog ib puas lub sij hawm, supposedly qhov no ua rau lawv smoother. Qhov tseeb, xws li ntev manipulations tsuas lwj cov plaub hau. Lawv tawg thiab sib cais.
Txiav koj cov plaub hau tsis pub dhau 20 zaug. Thiab nws yog qhov zoo dua tsis suav pes tsawg zaus cov zuag tau khiav los ntawm cov plaub hau, tab sis kom tsom mus rau kev ua kom cov plaub hau zoo thiab cov strands tsis raug mob.
Hygiene First
Ntau tus poj niam tsis xav tias yuav tsum tau ntxuav. Tab sis qhov no yog qhov chaw yug me nyuam tiag tiag rau cov kab mob. Cov tawv nqaij tuag, cov qog sebaceous tseem nyob ntawm lub zuag. Xav txog seb tam sim no koj puas xav kov cov txhuam hniav kom huv si? Cov zuag yuav tsum tau ntxuav ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam nrog xab npum ua kua.
Yuav txiav plaub hau ntev npaum li cas
Cov plaub hau nplua nuj xav tau kev saib xyuas zoo. Lawm, cov plaub hau zoo nkaus li zoo-groomed thaum tus kws txiav plaub hau shapes nws. Cov poj niam zoo nkauj haum rau cov plaub hau hauv qab no rau cov plaub hau tuab ntev tsis muaj bangs thiab nrog bangs:
- "Fx tail". Tus kws txiav plaub hau txiav qhov xaus ntawm cov plaub hau nyob rau hauv cov duab ntawm tsab ntawv V. Cov kws tshwj xeeb kuj uakawm tiav thoob plaws lub thickness ntawm cov plaub hau. Lwm qhov kev xaiv yog ua tau, thaum lub curls txiav nyob rau hauv cov kauj ruam, xws li nyob rau hauv ib tug cascade. Lub cascading muaj pes tsawg leeg hauv qab no ua ib daim duab peb sab.
- "Nqe". Qhov kev txiav plaub hau no tso cai rau, tsis muaj parting nrog qhov ntev ntawm cov plaub hau, me ntsis hloov cov duab. Cov plaub hau ntawm lub crown yog muab ib tug puag ncig. Cov strands nyob rau sab saum toj tuaj yeem txiav luv txaus, uas yuav ntxiv zest thiab piquancy rau daim duab. Lawm, tus tswv tham txog qhov ntev nrog tus neeg siv khoom. Tom ntej no, cov plaub hau txiav hauv cov kauj ruam. Muaj ob txoj kev xaiv ntawm no. Thawj zaug, cov plaub hau tsuas yog txiav ntawm lub ntsej muag. Hauv qhov thib ob, cov strands tau ua tiav thoob plaws lub taub hau, uas muab cov plaub hau ntau ntim. Qhov kev xaiv thib ob zoo nkaus li zoo rau cov plaub hau nyias.
- Cascade rau cov plaub hau ntev. Nws tsis tau tawm ntawm kev zam rau ntau xyoo. Ntau tus poj niam ntev plaub hau xaiv qhov kev xaiv no vim nws pab kom cov plaub hau zoo. Yog tias cov curls tuab txaus thiab tsis zoo (curl), ces cov cascade muab lawv cov qauv. Cov plaub hau nyias nyias tau txais kev zoo nkauj thiab ntim vim kev txiav plaub hau.
Yam bangs rau cov plaub hau ntev
Koj puas muaj plaub hau tuab thiab xav txiav koj cov plaub hau? Cov plaub hau ntev nrog tuab bangs zoo li zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tsim nyog tus tswv ua haujlwm ntawm cov plaub hau. Cov hom bangs no yuav haum koj:
- shortened;
- du thiab ntev;
- oblique;
- elongated bangs rau sab lossis ob sab.
Rapunzel's Prom
Cov plaub hau ntev tuab zoo nkauj yog kev nplua nuj. Muaj qhov loj heev rau kev xav ntawm tus tswv thiab tus neeg siv khoom. Raucov kawm tiav, cov plaub hau zoo nkauj yog ib qho kev lees paub ntawm nws tus kheej kev ntseeg siab thiab ib txoj hauv kev zoo li tus poj huab tais tiag tiag ntawm lub pob. Tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias tus ntxhais tsis tau txiav nws curls los surprise lwm tus nrog ib tug chic hairstyle. Tom ntej no, xav txog ntau yam kev xaiv rau cov plaub hau luv luv rau cov plaub hau ntev ntev.
YYuav ua li cas cov plaub hau braided
Braids tsis tau tawm ntawm kev zam tau ntau xyoo. Qhov no yog ib qho kev nyiam nyob rau yav tsaus ntuj. Koj tuaj yeem ua dab tsi los ntawm lawv. Lawv muab tso rau hauv daim ntawv ntawm paj, bows, openwork fringe. Yog li, dab tsi braided hairstyles yuav ua tau nrog zoo nkauj ntev tuab plaub hau?
- Hairstyle "Ponytail". Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, raws li txoj cai, tus tswv ua ib tug basal bouffant, thiab ces tsis muaj kev txwv rau creativity. Koj tuaj yeem muab koj cov plaub hau rau hauv ib lub ponytail. Txheej cov strands ntawm corrugation thiab ua ib tug plaub hau zoo li Elsa los ntawm cov tas luav "Frozen.
- Hairstyle "Braid on the side". Qhov no yog ib tug styling rau ib tug tiag tiag aristocrat. Stylists pom zoo kom xaiv cov plaub hau no rau cov ntxhais uas yuav hnav khaub ncaws nrog qhib rov qab ntawm lub prom.
Tsis tas li ntawd, nruj styling yuav tsim nyog yog tias cov khaub ncaws nws tus kheej ci ntsa iab, muaj ntau cov ntsiab lus ntxim nyiam. Lub braid tuaj yeem sab laug dai dawb lossis paj tuaj yeem tso los ntawm nws.
Ponytail - stylish thiab saj
Yog tias tus kawm tiav nyiam minimalism hauv cov khaub ncaws, ces cov plaub hau stylish thiab tsis yooj yim rau cov plaub hau ntev yuav haum rau nws. Nws yuav hais txog cov tub ntxhais hluas thiab freshness ntawm tus ntxhais, tsis muaj overloading daim duab nrog cov ntsiab lus tsis tsim nyog thiab cov kua roj vanish. Nrog xws li styling, ib tug kawm tiavyuav xis nyob. Koj tuaj yeem ua kom tiav cov plaub hau nrog diadem, cov plaub hau zoo nkauj nrog cov pob zeb Swarovski, cov ntaub qhwv Greek-style. Txhua yam nyob ntawm cov khaub ncaws.
curls loj rau cov plaub hau ntev ntev
Cov cascade ntawm cov loj Hollywood curls zoo li amazing. Ib tug kawm tiav nrog lawv zoo li noble heev. Txij li ntau thiab ntau tus ntxhais tab tom xaiv cov khaub ncaws yav tsaus ntuj nrog qhib rov qab, cov masters pin li curls rau ib sab. Xws li asymmetry qhia txog kev zoo nkauj thiab freshness ntawm cov tub ntxhais kawm tiav. Qhib lub caj dab muag. Hairstyle rau cov plaub hau tuab ntev tuaj yeem dai nrog paj, diadem, bandage, hairpin.
Greek styling
Cov plaub hau yog tsim nyob ib ncig ntawm cov ntaub qhwv elastic. Cov khoom siv zoo sib xws tau hnav los ntawm Greek vajtswv poj niam. Qhov no yog stylish, zoo nkauj styling. Nws zoo nkaus li zoo nrog lub ntsej muag ci, vim nws cov plaub hau tsis mloog ntau dhau, tab sis tseem yog ib qho qauv zoo nkauj rau lub ntsej muag zoo nkauj.
Greek-style nteg yog qhov ua tau zoo. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem tsim koj tus kheej. Cov strands yog alternated nyob ib ncig ntawm lub nraub qaum ntawm daim ntaub qhwv, tsim ib yob. Tom qab ntawd cov curls yog tsau nrog hairpins. Pw yog yooj yim kho nyob rau hauv cov poj niam 'chav, yog hais tias ib co strand yog knocked tawm ntawm lub dav kab. Nrog xws li ib tug hairstyle, koj muaj peev xwm nquag siv sij hawm. Nws yuav tsis cuam tshuam nrog kev ua yeeb yam incendiary.
Muaj ntau cov plaub hau rau cov plaub hau ntev ntev. Cov stylists nyiam ua haujlwm nrog lawv. Ib tug hluas nkauj nrog ntev curls yeej ib txwm yeej cov luv luv-hais sib tw. Yog li ntawd, ua ntej txiav koj cov plaub hau, nws yog qhov zooxav. Koj cov plaub hau zoo nkauj yog cov khoom muaj nqis tiag.
Sim xaiv cov khoom tu plaub hau kom raug. Yog tias koj pom tias nws nyuaj ua rau koj tus kheej, ces hu rau tus tswv zoo. Kev ua lag luam rau cov plaub hau tshuaj pleev ib ce tam sim no muaj neeg coob heev uas txhua qhov kev zoo nkauj tuaj yeem nrhiav cov khoom tsim nyog rau nws tus kheej nrog rau cov tshuaj thiab cov organic. Tsis txhob hnov qab txog cov zaub mov txawv ntawm peb pog. Cov poj niam ncaj ncees tuaj yeem yaug cov strands nrog decoction ntawm chamomile. Tsaus-haired - decoction ntawm dos tev.
