90% ntawm cov poj niam cov pej xeem hauv ntiaj teb tsis txaus siab rau cov duab lossis qhov loj ntawm lawv lub mis. Nyob rau theem subconscious, kev zoo nkauj ntawm lub bust muab tus hluas nkauj ntseeg nws tus kheej, nws ua tau ntxim hlub thiab ntshaw. Thiab tsis yog vim cov txiv neej pom qhov nce hauv nws ob lub mis los ntawm 0.5-1 qhov loj. Lawv xav tias muaj kev hloov pauv ntawm tus poj niam lub siab lub ntsws.
Tab sis yuav ua li cas kom ua tiav lub mis loj? Nws nyuaj heev ua qhov no hauv tsev, tab sis muaj qee txoj hauv kev uas yuav pab koj ua tiav qhov xav tau.
Dab tsi cuam tshuam rau lub mis loj hlob?
- Heredity. Yog leej niam thiab leej txiv muaj lub tev me me, tsis txhob tos kom txog thaum lub mis loj hlob mus txog 5th.
- Kev noj haus thiab lub mis augmentation yog yam tsis sib xws. Ua ntej tshaj plaws, thaum noj zaub mov, cov ntaub so ntswg adipose tawm ntawm lub bust. Yog li yog tias koj xav kom koj ob lub mis ntxiv, sim tso ob peb phaus ntxiv ua ntej.
- Kev qoj ib ce maj mam hlawv rog hauv siab. Yog li ntawd, hauv cov neeg ncaws pob, lub mis feem ntau me me, tab sis elastic heev vim yog cov leeg nqaij pectoral.
- Hormonal imbalancelub voj voog. Yog tias lub mis tsis kam loj hlob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau kuaj xyuas cov keeb kwm hormonal. Feem ntau, nws yog cuam tshuam los ntawm cov tshuaj hormones. Piv txwv li, tsis muaj estrogen lossis nce hauv testosterone.
- Hnub nyoog hluas yog ib qho laj thawj rau qhov tsis muaj lub mis tsim. Qhov tseeb yog tias nyob rau hauv cov poj niam lub bust loj hlob mus txog 21 xyoo. Thiab yog tias thaum hluas nws tsis ncav cuag qhov xav tau, tsis txhob ntshai.
Nco ntsoov tias koj tuaj yeem ua kom koj ob lub mis loj thaum muaj hnub nyoog 16 txog 20 xyoo. Thaum lub hnub nyoog laus, nws qhov kev nce siab tsis zoo li.
Kev kho tshuaj hormone - rau lossis tawm tsam?
Hormones tswj tag nrho cov txheej txheem hauv lub cev. Txawm li cas los xij, raws li kev haus cawv, tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, nicotine, tshuaj tiv thaiv qhov ncauj, feem ntau cuam tshuam lawv cov khoom.
Ntau tus ntxhais xav paub seb puas tuaj yeem ua kom lub mis nce ntxiv thaum noj tshuaj hormonal? Cov khoom uas muaj cov tshuaj hormones muaj kev cuam tshuam rau lub mis loj hlob.
Tab sis tsis yog txhua yam tshuaj hormones txhawb nqa nws. Qhov zoo tshaj plaws rau lub bust yog cov hauv qab no:
- YProgesterone (piv txwv li cov tshuaj hormones).
- Estrogen (lub luag haujlwm rau kev loj hlob thiab tsim ntawm lub mis, tab sis nrog ntau dhau ntawm nws, pom qhov cuam tshuam tsis zoo).
- Prolactin (npaj cov qog mammary rau lactation).
Cov tshuaj hormones raug sau ua tshuaj tiv thaiv thiab kho cov tshuaj hormonal. Feem ntau lawv lub zog tsis yog tsuas yog rau hauv siab xwb, uas tuaj yeem loj hlob los ntawm 1-2 qhov ntau thiab tsawg, tab sis kuj rau cov plaub hau thiab rau tes. Feem ntau,Cov tshuaj no muaj kev nyab xeeb rau poj niam noj qab haus huv thiab tej zaum yuav tsis ua rau muaj kev phiv loj.
Txawm li cas los xij, thaum noj lawv, tus poj niam yuav tsum tau npaj rau qhov tshwm sim hauv qab no:
- Nyhav hloov pauv.
- Kev nyuaj siab, kev ua phem, kev ntxhov siab.
- xovxwm nplawm.
- Tshuaj taub hau thiab pw tsaug zog.
Hommon Therapy for Breast Enlargement
Cov tshuaj Hormonal cuam tshuam rau qhov sib txawv - qee qhov pib nce nrawm, lwm tus poob phaus, lwm tus pom kev hloov pauv hauv lawv lub siab lub ntsws. Ib feem me me ntawm cov poj niam tsis pom muaj kev phiv tom qab noj tshuaj hormonal.
Txawm li cas los xij, tsis muaj teeb meem koj yuav tsum tswj hwm tus kheej txoj kev kho tshuaj hormone rau lub hom phiaj ntawm lub mis loj. Nws txoj kev loj hlob yog ib qho txiaj ntsig zoo yog tias muaj teeb meem nrog cov keeb kwm hormonal, tab sis cov tshuaj no tsuas yog ua rau cov poj niam noj qab haus huv xwb. Nws raug nquahu kom mus rau qhov kev ntsuam xyuas uas yuav qhia txog qhov tsis txaus lossis ntau dhau ntawm cov tshuaj hormones. Raws li cov txiaj ntsig tau, tus kws kho mob mammologist yuav sau tshuaj hormone kho.
Cov poj niam feem ntau ntsib lub mis loj thaum noj tshuaj tiv thaiv qhov ncauj. Lawv kev txais tos kuj yuav tsum tau koom tes nrog tus kws kho mob.
Kuv tuaj yeem ua kom kuv ob lub mis nrog phytoestrogens?
Phytoestrogens yog cov khoom ntuj muaj nyob hauv cov ntaub ntawv cog. Ib zaug hauv lub cev, lawv pib ua zoo li cov tshuaj hormone estrogen, ua rau muaj kev nce hauv cov qog mammary. Txawm li cas los xij, lawv ua haujlwm maj mam dua li cov tshuaj hormonal. Kev txais tos ntawm decoctions thiab kev siv zaubCov khoom uas muaj phytoestrogens muaj ntau yam zoo:
- nce nce;
- maj mam normalization ntawm qib hormonal;
- txhim kho lub plawv ua haujlwm.
Ntawm cov kev mob tshwm sim tom qab noj phytoestrogens, cov poj niam pom tias muaj kev ua txhaum ntawm kev coj khaub ncaws, kev nce hauv lub cev hnyav tuaj yeem ua tau. Lub ntsiab yog vim li cas rau xws li tshwm sim nyob rau hauv lub hormonal keeb kwm yav dhau. Rau cov poj niam uas nws tus kheej cov tshuaj estrogen yog ib txwm, phytoestrogens tsuas yog ua mob. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb txawm tias ua ntej noj tshuaj ntsuab "ua kom lub mis loj" los kuaj cov tshuaj hormones.
Cov kws tshawb fawb kuj tau ua pov thawj tias phytoestrogens txo cov nyhuv ntawm txiv neej cov tshuaj hormones. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lawv nce, phytoestrogens yuav qhia tau hais tias cov nyhuv kho.
YPhytoestrogens hauv cov nroj tsuag thiab zaub mov
Oregano yog saturated nrog phytoestrogens, yog li nws txhim khu lub mis loj hlob thiab normalizes kev coj khaub ncaws. Lub infusion yog npaj raws li nram no: 2 tbsp. l ntawm raw cov ntaub ntawv, ncuav 200 ml ntawm boiling dej thiab, tom qab insisting 20 feeb, haus ib quarter ntawm ib teev ua ntej noj mov ob zaug ib hnub twg.
Flax noob yog ib qho tshuaj zoo rau pej xeem. Pab nrog gastritis, gastrointestinal ulcers, helminthiasis. Flax tuaj yeem noj raws li cov noob qoob loo los yog ua decoction.
Decoction of oats. Vitaly Ostrovsky, tus kws kho mob tshwj xeeb hauv cov tshuaj ib txwm, qhia txog kev haus cov noob oats uas tsis tau muab tshem tawm. Lub decoction txhawb rau lub raum ua haujlwm, txhim kho daim tawv nqaij, thiab ua kom lub bust.
Fennel yog lwm txoj kev kho mob zoo (raws li kev tshuaj xyuas uas tau ntsib nws cov txiaj ntsig), uas feem ntau suav nrog cov tshuaj loj hlob ntawm lub mis thiab tshuaj yej rau cov niam laus. Koj tuaj yeem haus nwsnyob rau hauv daim ntawv ntawm tshuaj yej.
Hauv kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg uas tau sim qhov kev txiav txim ntawm decoctions nrog cov ntsiab lus siab ntawm phytoestrogens, nws tau sau tseg tias lub mis ua ntau sib npaug thiab elastic, qee qhov nws nce mus rau 1 qhov loj. Tab sis, hmoov tsis, tsis yog txhua tus muaj txiaj ntsig rau lub sijhawm ntev.
Noj qab nyob zoo rog cuam tshuam lub mis loj. Lawv muaj nyob rau hauv flax noob, txiv ntseej, avocados, txiv ntseej, zaub roj (txiv ntseej, noob hnav, linseed), kim ntau hom ntses. Legumes, kua mis thiab mis nyuj kuj paub tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev loj hlob ntawm lub mis.
Hop cones yuav pab
Yuav ua li cas kom lub mis loj? Hop cones pab nce lub bust. Ntau tus neeg pom tias tsis yog tsuas yog decoction xwb, tab sis kuj yog cov ntsiav tshuaj hop-based, uas muaj cov nyhuv calming, cuam tshuam rau lub mis loj hlob. Nws yog dav ntseeg tias nrog nquag siv npias, lub bust nce los ntawm leaps thiab ciam teb. Tab sis nws tsis yog li ntawd. Npias muaj cov khoom tsis zoo uas ua rau hnyav nce. Tab sis hop cones tsis yog ib txwm muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv.
Natural khoom yuav tsum tau haus dej kom zoo, vim nws tuaj yeem cuam tshuam rau kev coj khaub ncaws thiab ua rau hnyav hnyav thiab mob plab. Qhov no tau lees paub los ntawm kev tshuaj xyuas ntawm cov poj niam uas coj hop cones. Yog tias koj muaj cov tsos mob tsis xav tau tom qab noj cov decoction, muab pov tseg.
paj mis massage
Phytoestrogen tau txais kev pom zoo kom ua ke nrog lub mis massage. Tab sis nws kuj yog ib qho zoo heev raws li ib tug stand-alone txheej txheem. Massage tightens ntawm daim tawv nqaij, tshem tawm congestion nyob rau hauv lub hauv siab, uativ thaiv mastopathy thiab lwm yam kab mob.
Nyob hauv cov tebchaws Esxias, kev zaws lub mis yog ib txwm ua rau cov kua dej lymphatic thiab kev kho mob tom qab phais rau kev phais. Nws txhawb cov ntaub so ntswg regeneration thiab caws pliav resorption. Yog li ntawd, lub bust yuav ua elastic, tsa thiab voluminous. Lub rhiab ntawm lub mis yuav nce.
Kev zaws ntawm koj tus kheej yuav tsum ua tib zoo ua tib zoo, vim tias daim tawv nqaij ntawm no yog qhov muag heev thiab rhiab heev. Xyuas kom koj ob lub mis noj qab nyob zoo. Tom qab tag nrho, massage muaj ntau contraindications.
Hydromassage
Yuav ua li cas kom loj dua tus ntxhais lub mis tsis siv sijhawm? Hydromassage yog ib qho yooj yim ua txhua hnub, sawv hauv qab da dej thiab txaus siab rau cov kwj deg invigorating dej. Ceev, yooj yim thiab siv tau.
Nrog lub dav hlau dej ntawm qhov kub zoo, koj tuaj yeem txhim kho qhov mob ntawm lub bust. Rau cov dej zaws, kho cov dej siab - nws yuav tsum tsis txhob qaug zog los yog muaj zog heev, vim tias daim tawv nqaij ntawm lub hauv siab yog ib qho yooj yim rau kev raug mob. Xaiv qhov kub thiab txias.
Ncua koj ob lub mis nrog cov dej ntws los ntawm kev nce toj hauv ib ncig. Ua yam tsawg kawg 10 lub voj voog ntawm txhua sab. Hauv qab lub mis thiab hauv cheeb tsam intercostal, qhov kev siv ntawm lub dav hlau tuaj yeem nce ntxiv. Nyob rau hauv lub txiv mis, massage yuav tsum tau ua heev ilv.
Masseurs kuj ua acupressure ntawm lub hauv siab, hu ua shiatsu. Raws li cov poj niam, nws muaj peev xwm kawm tau hauv tsev, tab sis nws tsis pom zoo kom ua qhov no yam tsis muaj kev kawm kho mob.
Kneading mis massage
Nov yog hom zawstuaj rau peb los ntawm Tuam Tshoj thaum ub. Nws txhim kho cov ntshav ncig thiab zoo rau cov leeg nqaij.
Yuav tuav, tuav ob lub mis nrog koj ob txhais tes kom lub hauv nruab nrab ntawm xib teg mus raws li lub txiv mis. Maj mam tig koj ob lub mis kom deb ntawm koj lub xub pwg nyom, ntawm ib leeg. Rov ua dua 9 zaug.
Tom qab ntawd, nqus pa kom tob thiab thaum koj nqus pa, nias rau ntawm cov qog mammary li yog tias koj xav nias rau koj. Nws yog ib qho tseem ceeb uas lub siab tsis muaj zog heev. Rov ua 9 zaug. Ob qhov kev tawm dag zog no yuav tsum ua tiav hauv 5 feeb.
Natural oil yog xav tau rau kev zaws lub mis. Qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum muab lub hauv paus (txiv ntseej, linseed, unrefined sunflower) roj nrog qhov tseem ceeb. Haum:
- dub cumin oil;
- fir;
- fennel;
- cedar;
- eucalyptus;
- anise.
Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsa sawv daws.
Ntawm cov roj tseem ceeb, ylang-ylang yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv tau. Qhov kev sib xyaw no txhawb kev tsim cov gonads thiab ua raws li cov tshuaj aphrodisiac.
Txhawm rau ua tiav cov txheej txheem, ntxiv 10 tee ntawm ib qho ntawm cov roj tseem ceeb saum toj no rau cov roj hauv paus. Siv cov tshuaj no thaum hmo ntuj, ua ntej yuav mus pw, nyob rau hauv lub voj voog, zam lub txiv mis.
Yuav ua li cas kom tus ntxhais lub mis loj hauv tsev hauv ib lub lis piam? Koj tuaj yeem yuav hop cone roj ntawm lub tsev muag tshuaj thiab txhuam nws txhua hnub nrog kev zaws. Raws li cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev ncaj ncees, yog tias koj ua cov txheej txheem rau 3-4 lub lis piam, lub bust yuav loj tuaj. Koj tuaj yeem npaj cov muaj pes tsawg leeg hauv tsev - ncuav twsbuds thiab insist nyob rau hauv ib qho chaw tsaus rau 2 lub lis piam.
daim video no yuav qhia koj yuav ua li cas kom koj ob lub mis hauv tsev kom tsis txhob muaj mob.
Peb nce lub hauv siab nrog kev pab kis las
Tsis muaj cov leeg ntawm lub hauv siab, yog li nws tsis tuaj yeem tso nws. Txawm li cas los xij, kev ua si yuav pab ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm lub hauv siab, nqa lub bust thiab ua kom nws elasticity. Tsis tas li ntawd, cov ntxhais koom nrog kev ua kis las yog qhov txawv ntawm lub cev zoo nkauj thiab cov nqaij ntshiv uas zoo sib xws hauv kev sib tw nrog lub hauv siab me me. Qhov tshwj xeeb yog kev cob qhia lub zog, uas ua rau cov txiv neej pw ua ke cov tshuaj hormones thiab txo qhov ntim ntawm cov qog mammary.
Cov poj niam uas lub mis me tsis pom zoo kom hnav lub tsho hauv qab txhua lub sijhawm, vim nws ua rau lub ligamentous apparatus ntawm lub mis tsis muaj zog. Rau nws txoj kev kawm, nws yog ib ntus tsim nyog tsis kam hnav ris tsho hauv qab. Cov menyuam ntxhais uas muaj 3 lossis ntau dua lub mis loj, ntawm qhov tsis sib xws, xav tau lub tsho hauv qab, vim ligamentous apparatus yuav tsis tuaj yeem tiv nrog qhov hnyav ntawm lub mis thiab pib ncab.
Lub mis loj & qoj ib ce
Yuav ua li cas kom lub mis loj hauv ib lub lis piam? Muaj ntau ntau yam kev tawm dag zog uas yuav pab kom koj ob lub mis kom nruj thiab ua kom lawv loj dua hauv lub sijhawm sau tseg.
- Sawv hauv qhov rooj, ntsoos koj nraub qaum rau ib sab ntawm nws thiab nias koj ob txhais tes tiv thaiv phab ntsa, zoo li koj xav txav nws. Rov ua 3 zaug, nias rau 1 feeb.
- Tsa koj nraub qaum rau ntawm phab ntsa thiab tuav koj ob txhais tes rau pem hauv ntej ntawm koj lub hauv siab hauv kev thov Vajtswv. Pib nias raunws txhais tes tshee tshee. Ua 10 vib nas this rau 3 teev.
- sawv ntsug ntawm phab ntsa. Khaws koj nraub qaum ncaj. So koj ob txhais tes rau ntawm phab ntsa, khoov koj lub luj tshib. Push-ups ua 2 feeb, 3 teev txhua.
- Siv lub dumbbells hauv koj txhais tes khoov ntawm lub luj tshib thiab ua raws li kev txav ntawm tus neeg caij ski, tuav lub nraub qaum ncaj, rau 1 feeb. Ua 3-4 sets.
- Tom qab txhua lub voj voog, ncab raws li. Raws li kev ncab, koj tuaj yeem siv yoga asana - pose ntawm tus menyuam. Ua li no, zaum ntawm koj lub hauv caug, khoov nrog koj txhais tes mus rau pem hauv ntej, thiab kov hauv pem teb nrog koj lub hauv pliaj.
In xaus
Hnub no peb tham txog yuav ua li cas kom lub mis nce hauv tsev hauv ib lub lis piam. Tag nrho cov txheej txheem saum toj no muaj kev cuam tshuam me me rau ntawm lub mis loj hlob thiab tsis tuaj yeem ua kom nws los ntawm ntau qhov ntau thiab tsawg. Qhov no tsuas yog ua tau los ntawm kev phais.
